职业女性的心理健康及调适.pdfVIP

2010年 1月 黑 河 学 刊 Jan．2010 总第 149期 第 1期 HeiheJournal SerialNo．149No．1 职业女性的心理健康及调适 ⑧ 龚咏梅 (西南科技大学政治学院，四川 绵阳 621002) 摘【 要】随着社会的发展3-代职业女性面临着来 自职业的激烈竞争，面临着家庭和人际关系等方面压力， 使得她们较其他女性更容易产生心理问题，出现亚健康状况。而职业女性只有对 自身情况进行了解和接受，并不 断地进行心理调节，才能取得事业的长足发展。 【关键词】职业女性；心理健康；心理调适 【中图分类号】 G05 【文献标识码】 A 【文章编号】1009—3036(2010)01—0057—02 随着社会经济发展 ，我国进入了飞速发展的时代。这 对41名女性知识分子进行测查，发现存在心理健康问题的 为职业女性的发展带来了机遇也提出了挑战。有调查显 占14．4％，其中躯体化、强迫症状在 20％以上。这些调查研 示，由于种种原因职业女性群体心理负荷很重 、心理问题 究表明，在我国当代职业女性中，普遍存在心理健康问题。 多、程度严重，远远超过了人群中的平均水平。她们不 良的 当代职业女性心理问题产生的原因是多方面而且复 身心状态，势必影响其工作效果、影响家庭和睦和子女的 杂，可以从内外原因两个方面去分析。 成长，也可能会带来更严重的问题，不利于社会和谐稳定。 (一)外部环境的原因 因此，对职业女性的心理健康问题应予以高度关注。 1．职业竞争的压力。 一 、 职业女性的心理健康状况及原因分析 社会的不断向前发展使得职业生活中的竞争压力不 据世界卫生组织调查表明：女性异常心理发生率高于 断加剧。许多职业女性由于正处于结婚、生育 、哺乳阶段 ， 男性。而在女性人群中，职业女性比非职业女性更容易产 一 些人被迫暂时离开 自己的职业岗位，中断 自己的职业生 生心理疾病。职业女性的心理问题主要表现有： 涯 ；而不少用人单位在招录员工时存在性别歧视 ，对女性 工作倦怠症。大多数有一定工作经历的女性都曾有过 提出苛刻要求，出现招男不招女现象。正因为如此，职业女 “疲惫、皮肤状态不佳等”相关症状，对工作提不起精神，甚 性倍加珍惜来之不易的就业机会，努力用更优异的成绩来 至产生转换角色，到陌生的环境从事完全不同职业的想法。 证明自己的能力和价值。此外，社会以及职业女性所在单 缺乏安全感。职业女性普遍缺乏安全感，总有一种朝 位的人事任用、评价体系以及提职晋升等制度也使职业女 不保夕的危机感；同时长年的工作压力又常常使她们感到 性的人际关系经常处于一种高强度的竞争压力之中。为 劳累而心生厌烦，长此下去会使她们心理失衡。 此 ，职业女性大多十分重视 自我激励 ，有强烈的事业心和 缺乏 自信。事业发展不顺利时，很多职业女性会怀疑 成就动机，要求 自己不断进取，而这又常常令她们感到时 自己的能力，从而否定自己。这种 自信心不足过多地消耗 间紧迫、压力重重、身心疲惫。 了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力。 2．传统偏见、社会舆论。 缺乏乐观精神。许多职业女性遇事往往只看到事物的 “男主外 ，女主内”的家庭劳动分工使女性长期从事着 黑暗面 ，总是预测 自己可能出现的不顺和失败 ，常因抱怨 繁重的家庭劳动。职业女性要承担家庭与社会工作的双重 而失去施展才华的机会。 任务。在当前高考制度引发