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高等学校素质教育系列教材 大 学 生 心 理 健 康 主 编 : 余 琳 崔 芳 涂玉香 高 健 副主编 : 戴晴晴 彭春妹 张艳萍 王 勤 编 委 王 勤 甘雅芬 白素英 叶忠华 余 琳 陈田林 陈树发 张艳萍 罗润生 罗玉莲 高 健 涂玉香 崔 芳 彭春妹 戴晴晴 武 汉 大 学 出 版 社 内 容 提 要 本书系大学生心理素质教育教材 。主要介 绍了心理健康、新 生心理适 应、心理特点与保健、人格、 自我意识、学习心理、人际关系、挫折应对、 爱情、性与心理健康、心理咨询常识等 , 并提供相关案例及测试 。对大 学 生在学习期间可能面临的各种心理冲突 , 在 心理上加 以引导, 以提高心理 承受能力和心理素质 。 本书适合于各类院校公共课使 用 , 也可作 为学生 的课外读物 , 还可作 为学生辅导员的培训教材 。 上篇 心 理 健 康 第 一 章 绪 论 随着时代的发展和社会的进步, 健康的概念 已发生了深刻的 变化 , 健康 已不再是生物学意义上的 “没有疾病和营养不 良, 以 及虚弱状态”, 而是如世界卫生组织 ( W T O ) 在宪章 中指出的那 样 “健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。这是 对健康概念的全面总结与更新 , 这个健康概念表 明了健康不再仅 仅是躯体状况的反应 , 同时还必须是心理活动正常, 社会适应完 满的综合体现。也就是说, 健康是躯体、心理和社会功能三方面 的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。心理健康的 研究对促进人类的健康与文明具有重大的现实意义。 第一节 心理健康的概念及其研究对象 心理健康是伴 随着社会的文 明进步而产生 的一个全新 的领 域。什么是心理健康 , 心理健康的研究对象是什么, 这是我们首 先要学习和探讨的内容。 一、心理健康的概念 对于什么是心理健康 , 国内外很多专家 曾做过深刻的探讨 。 《简明不列颠百科全书》 认为 : “心理健康是指个体心理活动在 自 身环境条件许可范围内所能达到的最佳状态 , 而不是指一种绝对 的十全十美的状态 。”精神病学家 门宁格认为 : “心理健康是指人 1 们对于环境及相互 间具有最高效率及快乐 的适应情况。不仅要 有 , 也不只是要有满足感 , 或是愉快地接受生活的规范