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 做 自 己 的 保 健 医 生----- 电脑工作者的日常保健方法 主 要 内 容 电脑工作者自我保健的重要性 如何抗电脑辐射 护眼常识 颈椎病的防治 电脑工作者如何保护皮肤  电脑辐射危害人类健康的隐形杀手 电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声以后，第四大环境污染源. 医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26％。人体本身具有一定的修复功能，微量辐射，处于人体可修复范围之内。 电脑辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。是心脑血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。 直接影响未成年人的生长发育，引起视力、记忆力下降，严重的可导致视网膜脱落。 颈椎病情况令人堪忧 颈椎病、腰椎病为中老年专利的传统正逐渐为 现实所改. 目前，这两种疾病的发病率急速上升，并且明 显趋向低龄化，年龄最小的只有两岁。 抗辐射方法 注意室内通风:电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以要注意室内通风 安装防护装置：在显示屏上安一块电脑防辐射屏以削弱电磁辐射的强度 室内放置仙人掌：仙人掌可吸收辐射 电脑屏幕亮度适中:屏幕亮度越大，电磁辐射越强