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*1.当我年龄增长时,我发现事情似乎要比原先想象的好。是 否 ? *2.与我认识的多数人相比,我更好地把握了生活中的机遇。是 否 ? 3.现在是我一生中最沉闷的时期。是 否 ? 4.回顾以往,我有许多想得到的东西均未得到。是 否 ? 5.我的生活原本应该有更好的时光。是 否 ? *6.即使能改变我的过去,我也不愿有所改变。是 否 ? 7.我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。是 否 ? *8.我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是 否 ? *9.我现在做的事和以前一样有意思。是 否 ? 10.我感到自己老了,有些累了。是 否 ? *11.回首往事,我相当满足。是 否 ? 12.与同龄人相比,我曾作出过更多的愚蠢决定。是 否 ? *13.现在是我一生中最美好的时光。是 否 ? *14.我感到自己确实老了,但我并不为此感到烦恼。是 否 ? *15.与同龄人相比,我的外表更年轻。是 否 ? *16.我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。是 否 ? 17.与其他人相比,我惨遭的失败次数太多了。是 否 ? *18.我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。是 否 ? 19.不管人们怎么说,许多普通人是越过越糟,而不是越过越好。是 否 ? *20.我现在和年少时一样幸福。是 否 ? 得分方法如下: 带*号的题,如果答“是”得2分;“?”得1分;“否”得0分; 不带*号的题,如果答“是”得0分;“?”得1分;“否”得2分。 将各题得分累加,算出自己的总得分。 得分为0—7者 你的生活满意度极差,在生活中你无法获得幸福感,你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉,重新勾画和设计一下自己的生活蓝图,调整一下自己的生活方式,以期让日子过得感觉好起来。 得分为8—15者 你的生活幸福感较差,日子过得不怎么样,这让你容易沮丧,情绪低落。你不妨检讨一下自己的观念,看看是不是目标太高,过分追求完美,或是自卑感什么的让你日子难过。变变想法,也许感觉会有改变。 得分为16—34者 你的生活状态一般,有喜有忧的日子使得你和多数人一样。 得分为35—40者 你有相当高的生活满意度指数。你不一定就是富人或有地位的人,但你的心态很好,一个人能感到幸福是件不容易的事,在这里我们只能向你表示祝贺,并希望你永远幸福。 2、幸福与发展之间并不必然是排斥关系 导致幸福陷阱的是经济主义的发展模式而不是发展本身。 关于经济主义的发展模式,观赏《大腕》经典台词的各种版本: /v_playlist/f1927644o1p0.html /v_playlist/f1378122o1p3.html 3、可以通过改变影响幸福的因素提升国民幸福 幸福是一种主观感受,不能直接去改变,但是可以通过改变影响幸福的因素提升国民幸福。 影响幸福的因素很多,有些难以改变,有些可以改变。 影响幸福的三类因素 一是自然性因素 二是社会性因素(经济、政治和文化等) 三是个体性因素 幸福的三类影响因素 幸福 自然性因素 社会性因素 个人性因素 影响幸福的个人性因素 性格:外向型性格内向型性格 年龄:“老年人从主观上比那些年轻人更为幸福,但是这两者之间的主观幸福差异不是很大。”年龄与幸福之间的U型关系:两头幸福大,中间幸福小。 性别:女性男性。但是随着女权主义的兴起,两者正在接近。 影响幸福的个人性因素 种族:白人黑人(如南非白人印第安人有色人种黑人)近年来黑人的幸福度正在增进。 健康:健康者不健康者 爱情:恋爱中人恋爱外人 婚姻:已婚者其他类型 友谊:朋友多者朋友少者 影响幸福的个人性因素 教育:基本上没有关系(也许是负相关) 宗教:有宗教信仰的人没有宗教信仰者 长相:正相关 身高:正相关 国籍:本国人外国人 地域:本地人外地人 城乡:各国不尽一致 情景性事件:车祸、中奖等等 其他个人性因素 三类因素之间的关系 需要说明的是,许多个人性因素的背后都有其社会性因素。但我们不能说社会性因素的后面有自然性因素。因此,在影响幸福的诸多因素中,社会性因素处于根本地位,而政治性因素又是根本的根本。 法国思想家卢梭曾经写道:“我看出一切问题在根本上都取决于政治,而且无论人们采取什么方式,任何民族永远都不外乎是它的政府的性质所使它成为的那种样子。” 关键在于社会性因素 幸福不仅仅是个人问题,而且是社会问题;幸福不仅仅是心理感受问题,而且是社会政治问题。幸福问题的解决主要依赖于幸福社会的建立。 在《社会静力学》一书的结尾,斯宾塞这样写道:“在所有人实现自由之前,没有人能够真正地获得自由;在所有人实现安全之前,没有人能够真正地获得安全;在所有人实现幸福之前,没有人能够真正地获得幸福。” 4、提升国民幸福的实践方兴未艾 国民幸福指数(National
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