中医五季专业养生.ppt

　只要有缘与您相遇就把快乐美丽财富带给您　　　　　　　　——陈芊潼 　　 　《专业五季养生篇》  　　主讲:陈芊潼 五季养生之： 《春生养肝》 一、五行学说 　　将大自然的一切能量合成五种元素，而五种元素和人体的变化相关连，与一年四季的变化溶为一体。 　 　　木、火、土、金、水 二、春天景象 万物复苏的季节 释放能量的季节 绿意葱葱的季节 三、对应脏腑 　　　　　　 　　　　　　肝胆 四、解剖学说 肝是人体最大的化学加工厂，是人体的解毒器，主过滤血液和调节血量； 肝有两片小叶，由3千亿个干细胞组成，每个细胞有95%的VA，5%的酵素组成； 肝脏切除了可以再生再修复，是人体唯一可以修复再生的器官； 当我们在母体孕育的时候，我们的人体造血主要靠肝脏；我们被孕育来到这个人世后，就把工作交给了骨髓后，而转换成主要储血功能。 五、肝脏的功能 六、中医理论 肝开窍于目、其华于爪、其充于筋； 肝为魂之处、血之藏、筋之宗； 肝主谋略、胆主决策； 七、情绪反应 　　　　 怒 八、健康养生 　　　走 十、养肝处方 内调食谱.猪肝.枸杞.菊花等 外用养生方法 太极水灸舒经活络套组 御灸肝肾排毒套组 食用绿色食品； 早餐的习惯； 心理暗示：衣服的色彩 五季养生之 《夏长养心》 一、夏季的景象 二、对应脏腑 心脏 三、心脏的功能 把血液限制在血管中运行，并推动血液的循环；（心脏的正常博动依赖于心气，如果心气不足，可见脉象细弱无力，肌肉收缩无力：心阴不足）。同时，心脏是人体活动的主宰，压缩血液。 四、中医理论 心开窍于舌，其华于面，其充于血脉； 主爆发力； 心乃神之居，血之主，脉之宗，对人体的生命起着主宰的作用；其主要的功能是主血液在全身的脉中运行，能否把血液输送到全身各处，取决于心脏的正常搏动，而心脏的搏动又赖于心气，若心气充足，则血液运行通畅，身体得到滋养，肌肤和人体健康；反之则差。 六、情绪反应 喜 七、健康养生 跑 八、养心处方 内调养生;猪心,红枣,卷心菜 外用养生精油：太极水灸养心安神套组 御灸心肺套组 生活小常识：多吃红色食品 五季养生之 《仲夏养脾》 一、仲夏的景象 二、对应脏腑 脾脏 三、解剖学说 脾脏是中空的，由淋巴管和淋巴组成，是人体最大的贮血库。 三、脾脏的功能 吸收营养物质，输送到心脏，生化气血（脾为气血生化之源） 消化食物（脾气动则胃） 吸收精微水液，输送到心肺，是人体水液代谢中最重要的过程； 运化五谷，统血；是人体最大的血库； 五、颜面视诊 六、情绪反应 思 七、健康养生 坐 七、健康养生 1.太极水灸健脾套 2.古方御灸胃肠套 3.家居.足足脚舒泡脚 五季养生之 《秋收养肺》 一、秋天的景象 二、对应脏腑 肺 三、肺的功能 肺主气，司呼吸；上通咽喉，外和皮毛；肺通过吐故纳新来调节气的升降和出入，以保证人体的正常运行。 四、中医理论 肺开窍于鼻；其华于皮毛；其充于气（主气势） 肺主气，司呼吸；上通咽喉，外和皮毛；肺通过吐故纳新来调节气的升降和出入，以保证人体的正常运行。 五、颜面视诊 六、情绪反应 悲 七、健康养生 卧 八、养肺处方 内服养生;雪莲.雪梨.燕窝,银耳.百合 外用养生：太极水灸舒经活络套 古方 御灸心肺套组 五季养生之 《冬藏养肾》 一、冬天的景象 二、对应脏腑 肾 三、肾脏的功能 生骨髓； 造血； 过滤； 排泄； 贮藏能量； 四、中医理论 肾开窍于耳，其华于发，其充于骨； 主耐力； 肾藏精，是人体的先天之本，主前阴后阳；主骨髓、生发、生育和血液代谢；机体的生长从旺盛到衰退，都与肾的精气相关。 五、颜面视诊 六、情绪反应 恐 七、健康养生