杭州市滨文小学第五届健康节总规程.docVIP

杭州市滨文健康节总规程“阳光体育运动”的开展，促进学生自主锻炼，增强学生体质健康，培养学生的终身体育意识。同时营造浓郁的校园体育文化氛围，展示学校精神风貌，学校决定于十二月份举行杭州市滨文小学第五届健康节。请各班按规程组织学生及早训练并组队参赛。 一、主题：展现自我 团结协作 你我参与 分享快乐 二、活动时间：2014年12月 三、项目设置及说明： 本届健康节按参赛人数分为班级项目、团队项目、个人项目。 （一）班级项目：要求人人参与，增强全体学生的体质健康。主要项目有： 1．一分钟跳绳 （1）??? （2）??? 2．50米跑 （1）比赛办法：每个同学测试50米一次。 （2）成绩录取：按体质健康评分标准评分，取班级平均数，以平均数高低排名。 3．仰卧起坐 （1）比赛办法：比赛时间为一分钟，要求双手五指交叉，放于头后，双膝弯曲，躺下时双肩背着垫，抬起时两臂肘关节触膝。 （2）成绩录取：按体质健康评分标准评分，取班级平均数，以平均数高低排名。 比赛成绩以全校第三次素质测试统测成绩为准，不再单独测试。 （二）团队项目：班级部分学生参加，凸显团队合作精神。主要项目有： 1．踩石过河 （1）比赛办法：各班10男10女，男女不限。迎面接力比赛，距离为10米赛道两端各站10名选手，比赛开始后，第一名选手利用3块过河石（木块）向前（不允许用滑步）挪步移动， 3块过河石全部过线后交与第二个队员接着比赛，折回起点，以此类推，直至完成比赛，用时少的队伍获胜。 （2）成绩录取：途中选手双脚只能在过河石上，任何一只脚踩地视为犯规，犯规一次在完成比赛的成绩上增加5秒。该比赛采用计时决定名次。以总成绩用时少者名次列前。 2．拔河 （1）比赛办法：每班男女各十人。 （2）成绩录取：比赛采取循环赛制，三局两胜。 3．长绳 （1）比赛办法：参赛人员为16人（八男八女），其中两人摇绳，其余十四人按八字形站队，依次跑进。比赛必须要有十六人参加，缺一不可。如比赛学生不足16人，本班比赛时间减20秒每人。在练习时可适当增加一两个学生，以防止比赛当天有学生不能参加比赛。比赛时间：3分钟。 （2）成绩录取：每个运动员跳过绳计算一个。规定时间内跳得多的班级名次列前。 4．400米团体计时赛 （1）比赛办法：每班男、女各6人分别参加男女组的比赛。 （2）成绩录取：各年级男、女分别以成绩最好的5人按总成绩录取名次（去掉一个成绩最差的）。 5．10米往返赶小猪 （1）比赛办法：每班男、女各8人参加比赛。每组的第一位队员在起点用一根体操棒赶“小猪”（小猪用实心球代替），将“小猪”赶向10米处折返，再将小猪赶回（终点），交给下一位队员，这样依次进行。如“小猪”出了本班的比赛区域(两个跑道)，学生必须捡回实心球从出去的地方继续比赛。 （2）成绩录取：用时少者获胜。（以最后一人和“小猪”过终点线为准） （三）个人项目：学生自愿报名参赛，充分展现兴趣爱好和竞技水平。 主要项目有： 1．乒乓球。分1-3、4-6年段，学生自愿报名，分低段男子、低段女子、高段男子、高段女子四组。每班限报2男2女。比赛采用淘汰赛制，三局两胜11分制，抽签决定对手。 2．五子棋。1、2年级参加，分一年级组，二年级组，每班限报2人，男女不限。比赛采用淘汰赛制，一局定输赢。抽签决定对手。 3．象棋、围棋、国际象棋。每个项目分1-3、4-6年段，学生自愿报名，分低段、高段两组。每班限报2人，男女不限。比赛采用淘汰赛制，一局定输赢，抽签决定对手。 以上各个项目，各个组别分别取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入该项目总分，再将各个分数相加决出各年级或年段前六名。其中乒乓球男女分数相加为该项目最后得分。 四、各年级比赛内容 年级 班级项目 团队项目 个人项目 一年级 一分钟跳绳、50米跑 踩石过河、10米往返赶“小猪” 1-3年段乒乓球、 4-6年段乒乓球、 五子棋、象棋、 围棋、国际象棋 二年级 一分钟跳绳、50米跑 踩石过河、10米往返赶“小猪” 三年级 50米跑、仰卧起坐 长绳、400米团体计时赛、踩石过河、拔河 四年级 50米跑、仰卧起坐 长绳、400米团体计时赛、踩石过河、拔河 五年级 跳绳、50米跑、仰卧起坐 长绳、400米团体计时赛、拔河 六年级 跳绳、50米跑、仰卧起坐 长绳、拔河 注：班级项目以最后一次体测成绩为准，不再另行组织比赛。 五、项目得分与评奖 1．集体项目前六名分别以21、15、12、9、6、3分计入总成绩。 2．团体项目前六名分别以14、10、8、6、4、2分计入总成绩。 3．个人项目班级总分前六名分别以7、5、4、3、2、1分计入总成绩。 按总成绩每个年级评出一等奖一名，二等奖二名，三等奖二名。个人项目发个人奖状。 六、补充说明 1．比