社区健康教育与健康促进课件1.pptVIP

社区健康教育与健康促进 人 类 行 为 的 动 机 ---追求快乐，逃避痛苦 健康教育 是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式的教育活动过程。 健康促进 是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。 健康促进的工作内容 1.制定健康公共政策 2.创造支持性环境 3.强化社区行动 4.发展个人技能 5.调整卫生服务方向 第二节 社区健康教育 一、健康教育的相关理论 （一）知—信—行模式 （二）健康信念模式 一、知-信-行理论 也称为KAP理论 (Knowledge, Attitude, Belief, and Practice, KABP或KAP) 可以简单地表示为：知识→信念→行为 行为改变过程四个层次 知晓健康信息 健康信息认同 态度改变 采纳健康行为 “知而不行”表现形式 一是屈从欲望，明知故犯。如许多吸烟者对吸烟的危害可以说是了如指掌，但并不采纳戒烟行为。 二是自欺欺人的“合理化解释”。当某种健康知识的要求与人们的某些安逸习惯发生冲突，造成不舒服感受时，有些人就会在承认知识是正确的前提下，另外寻找理由自圆其说为自己辩解，然后心安理得地拒绝采纳健康行为。像许多不能坚持体育锻炼者就是如此。 三是由于心理、生理等方面的特殊原因，虽然知晓了健康知识，也有了信念、态度的转变，仍然不能采纳健康行为。如吸毒和嗜赌行为，许多人确实是发自内心想戒掉恶习，其中不乏断指起誓者，但最终还是屡改屡犯。 “行而不知”表现形式 在没有广泛开展健康教育的农村，几乎100%的妇女采取母乳喂养行为，然而她们并不知道母乳喂养对婴儿生长发育的好处，充其量只知道母乳比代乳品经济、方便，个别人还表现出对代乳品喂养的羡慕之情。 水果洗干净后又用不干净的手满把抓着吃，刷牙方法不正确 二、健康信念模式 健康信念模式从心理社会角度对健康行为的改变做了阐释和说明, 运用个体的态度和信念来解释和预测各种健康行为,其核心部分包括四种与行为转变紧密相关的信念: (1)感知到的疾病易感性 (2)感知到的疾病严重性 (3)感知到的行为转变的好处 (4)感知到的行为转变的障碍。 社会人口学因素 提示因素 二、健康教育的基本原则与方法 （一）健康教育的基本原则： 1.科学实用的原则 2.因材施教的原则 3.寓教于乐的原则 4.启发诱导的原则 5.循序渐进的原则 6.社区参与的原则 7.程序性原则 二、健康教育的基本原则与方法 （二）健康教育的方法 1.语言健康教育 （1）交谈 （2）健康咨询 （3）专题讲座 （4）小组讨论 （5）同伴教育 2.文字健康教育 3.形象化教育 4.电化健康教育 5.网络健康教育 6.民间传统教育 社区常见的健康促进活动 1.社区体育锻炼 2.学校卫生和烟草预防 3.艾滋病教育 4.慢性病的综合防治 5.母乳喂养 罗马不是一天建成的 根据美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究认为：一种行为重复21天就会变为习惯行为。而90天的重复会变为稳定的习惯。也就是说，一种习惯的形成，需要21至90天的时间。 （一）促进健康行为基本特征 有利性：不吸烟、不酗酒 规律性：定时、定量进餐 和谐性：选择运动项目、调整自身行为 一致性：外显的表现和内在思维动机与能力的协调 一致 适宜性：行为强度理性控制；无明显冲突表现 促进健康行为具体行为 日常健康行为 保健行为 避免有害健康行为 戒除不良嗜好 预警行为 求医行为 遵医行为 病人角色行为 （二）危害健康行为特点 对人对已对整个社会的健康有直接或间接的、明显的或潜在的危害作用 对健康的危害有相对的稳定性 是个体在后天生活经历中习得的，又称为“自我创造危险因素” （二）危害健康行为分类 日常危害健康行为： 致病性行为模式：A型行为、C型行为 不良生活习惯：不良饮食习惯 不良疾病行为：瞒病行为、迷信行为 A型行为 个性强 有时间紧迫感 过分的竞争性和敌意 易激动 恼火 急躁 固执 C型行为 好压抑自己的情绪，特别是压抑怒，怒而不发，也不善于发泄自己的情绪； 在性格上好克服自己，忍让，过分谦虚，过分依从 社会，回避矛盾，好调和矛盾 是一种容易发生癌症的行为模式 人际沟通技巧（P118） 一、我们看到同样的世界吗? 寓言: 庄子与惠施关于鱼的对话。