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高效学习法 2013年北京高考状元谈起他的经历，他的学习方法，希望能帮助到孩子们，他用了《学习科学》高效学习法，让他21天记住学科规律，掌握学习方法！ 《学习科学》高效学习法是运用前沿技巧解决孩子们的”厌学”和”苦学”的高效学习法。 《学习科学》的学习方法就是把把厚厚的教科书变成薄薄的重点、知识点合集， 把各科一锅粥的知识点串成一条线，让孩子不再是埋首书山题海中，轻松掌握各科重点、难点和必考点，让 你一看就会，一用就灵，学习成绩立竿见影地提高，中等的学生名次冲进前十、甚至前三！ 《学习科学》是世界记忆大师邱亮，结合各国记忆大师的记忆技巧，利用8年的时候研究并引入到各学科细节的学习方法教程，帮学生用最短的时间理清知识脉络、并快速掌握中高考易考题目、常考题、 难考题的解题模型，是学生可以在考场上花最少的时间、用最少的步骤、考取最高的分数，轻松升入重点大学、重点高中！ 《学习科学》作者简介 邱亮，世界脑力锦标赛中国国家队成员，现单项世界排名第29位。中国最年轻的国务院津贴候选人，学习科学创始人。曾任初中、高中教师及班主任，教法幽默独特，深受学生爱戴，现为驻马店市教研室教研员兼河南省教育厅关工委网络信息中心副主任。2011年5月打破切尼斯中国纪录，被授予“中国记忆最强的教师”称号。其科技成果《学习科学》《记忆学》成功立项，让“记忆”这一大脑的重要功能单独成为一门学科，不仅仅是心理学、神经科学、脑科学、行为学等各个学科的学习方法。 《学习科学》在智力因素方面训练学生进行放射思维 、高效记忆、快速阅读、禁输冥想等；在非智力因素心理机制方面训练学习进行人生目标定位、毅力训练、时间管理、换位思考、成功法则分析等；并且明确学校作用和高效电子科技的应用方式，是一套完整的”精英人物“养成教育体系。 《学习科学》高效学习法五步学习法详细内容 邱亮极限学习力研究《学习科学》实验五年，创造了五步高效学习法，是建立在最新脑科学基础上的研究成果，在这里给同学们简单的介绍一下。 第一步：扫清学生的心理障碍。从心理学角度出发，让孩子发现自己对学习不感兴趣的原因是什么，找到厌学的根源。通过扫除心理障碍，让孩子从内心解除对学习的厌倦，从而慢慢的的喜欢上学习。 第二步：要了解我们的大脑规则。从脑科学出发，让孩子们科学的了解大脑规则，让他们知道平常人就可以获得神奇的学习能力。正确认识学习的成功取决于后天的努力和科学的方法这对神奇的组合。 第三步：掌握学习高效的学习技巧。改变传统死记硬背的方法，教会孩子们掌握快速阅读、放射思考、高效记忆、禁输冥想等各种高效的学习技巧。让每个孩子都成为学习的天才，轻松解决各种学习难题。 第四步：将高效技巧渗入各个学科。从基础教育学习的需求出发，利用思维导图，让孩子在学会了高效技巧后应用到基础教育的各个学科，渗入学科细节运用不同的学习技巧，帮助学生轻轻松松解决各科文化课学习。 第五步：应用高效学习法后的成果。好的学习方法、成就美好未来：《学习科学》制作了行动手册，要求学生在21天连续并严格的按照手册中的内容行动，培养科学学习的习惯养成，经过一个阶段的重复，从而收获最终的胜利。 这五个步骤缺一不可，我在研究学生学习的过程中发现，目前我国的大部分专家在进行个人成果推广的时候，都只解决了部分问题，出现治标不治本的效果。 《学习科学》系统学习教程一共包括6项学习教程 1、《学习科学书本教程》 2、《学习科学光盘教程》 3、《学习科学行动手册》 4、《学习科学思维导图教程》《学习科学题库》 5、《学习科学网络 在线辅导课程》（记忆大师邱亮一年在线辅导卡） 6、《单词代码卡片》 下面红色为工作计划模板，不需要的下载后可以编辑删除！谢谢 工作计划一、近期 　　今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作职责。 　　转变工作角色：参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，跳出以前在的思维，摆正的位置，全局意识，转变工作角色。 　　工作职责：办公室对工作安排，尽快熟悉的工作和职责，熟悉县办公室的规章制度，工作要求;熟悉县办公室总体工作及年初工作，工作任务;三虚心办公室同志的，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，工作的运行和问题的程序;四要与科室同志总结前期工作，工作努力方向。 　　二、中期 　　在工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，自身锤炼，政治素质、能力、工作绩效“三个提升”。 　　提升政治素质：要善于从政治角度看问题。面临的情况多么，要从政治角度分析判断问题，清醒头脑。二要政治敏锐性。密切关注时事、时事，网络、报刊、电视等，敏锐把握方针政策动向，工作的性。要高尚的政