定位联想记忆.docVIP

定位联想记忆 　 　　(一)定位联想记忆 　　定位联想记忆由几十个小的记忆单元构成，在记忆材料时将每一序号的材料（如数字．字母．公式．词语．句子等）装入固定位置中相应序号的记忆单元中储存。 　　在下面的定位联想记忆中，我们已设置了一些辅助记忆的材料，读者也可以根据自己的实际情况适当作些修改或调整，一旦调整好后，就不要再变动。 　　定位联想设置如下： 　　定位联想一（头发定位） 　　头发、眼睛、鼻子、口、脖子、前胸、后背、手、腿、脚 　　定位联想二（花园定位） 　　花园、学校、食堂、医院、图书馆、洗手间、操场、机房、车库、水塔 　　定位联想三（草帽定位） 　　草帽、和尚、鱼竿、钢丝、吊钩、桥、河流、渔民、船、鲨鱼 　　定位联想四（梯子定位） 　　梯子、鲜花、地雷、亭子、鸟儿、桌子、椅子、森林、老师、猴子 　　如记忆材料（1）月亮（2）篮球（3）兰草（4）玻璃（5）轿车（6）骏马（7）玩具（8）毛笔（9）眼镜（10）鞋子 　　篮球应放入2号单元储存，轿车放入5号单元储存，毛笔放入8号单元储存。 　　定位联想可以设置5-10套，可以轮流使用，也可一套反复使用。 　 (二)何时使用定位联想记忆 　　遇到下面一些情况时可以利用定位联想来记忆。 　　1．给出的材料信息量（字、词语、句子等）超过了10个记忆单位以上时； 　　2．按要求需根据先后顺序记忆或回忆材料时； 　　3．用串联联想不易记忆时； 　　4．给出的记忆内容较复杂时。 　(三)使用定位联想记忆方法 　　定位联想记忆不同于日常生活中的普通记忆，需要按一定模式来进行。 　　1、首先将定位联想的辅助记忆材料（必备材料）按先后顺序（按序号）熟记，顺序不能出差错，否则不利于回忆。 　　2、根据记忆材料数量的多少，选择相应数量的定位联想。比如：记忆材料有17个记忆单位，我们选择两套定位联想就行了；记忆材料有30个记忆单位，最多选择三套定位联想就可以了。 　　3、将要记忆的信息材料也按先后顺序“装入/输入”定位联想中的相应序号内。比如要记忆第7号材料，将第7号材料“装入”定位联想中第7个记忆单元即可。再与记忆单元内的辅助记忆材料发生联想，联想越充分、越奇特、越形象就越容易回忆。 　　4、将所有的记忆材料按上述方式逐一储存完后，就可以回忆了。 　　回忆步骤如下： 　　（1）按定位联想中固定的顺序回忆，顺着回忆或倒着回忆均可 　　（2）回忆时，先回忆原来记忆单元里的辅助记忆材料 　　（3）由辅助材料回忆与之联想过的储存材料 　　(四)应用举例 　　例1：记忆下列10个词语 　　泥土．墨水．大炮．鲜花．皮带．奖章．书包．手榴弹．台灯．花生 　　记忆步骤如下： 　　第一步：选择定位联想，据题上要求只须选一套定位联想即可，比如选第一套定位联想。 　　第二步：按先后顺序输入信息。 　　泥土装入定位联想一第1号记忆单元，泥土与头发联想，想象“头发上全是泥土”。 　　墨水装入第2号记忆单元，墨水与眼睛联想，想象“眼睛里流出了许多墨水”。 　　大炮装入第3号记忆单元，大炮与鼻子联想，想象“鼻子长得象一门大炮”。 　　鲜花装入第4号记忆单元，鲜花与口联想，想象“口里含着许多鲜花”。 　　皮带装入第5号记忆单元，皮带与脖子联想，想象“脖子用皮带捆着”。 　　奖章装入第6号记忆单元，奖章与前胸联想，想象“胸前佩戴了奖章”。 　　书包装入第7号记忆单元，书包与背联想，想象“背上背着书包”。 　　手榴弹装入第8号记忆单元，手榴弹与手联想，想象“手上拿着冒烟的手榴弹”。 　　台灯装入第9号记忆单元，台灯与腿联想，想象“台灯的形状像腿一样”。 　　花生装入第10号记忆单元，花生与脚联想，想象“脚下是一片花生地”。 　　第三步：回忆 　　1．顺着回忆 　　头发（默念）——口述“泥土”，眼睛（默念）——口述“墨水”仿此回忆即可。 　　2．倒着回忆 　　脚（默念）——口述“花生”，大腿（默念）——口述“台灯”仿此回忆即可。 　　3．按某一序号回忆 　　7号——背——