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浅谈中学生“网瘾”的防治 江苏省靖江市城南新区中学 王荷萍 【摘要】当前越来越多的中学生由于沉溺网络而荒废学业，影响身心健康，破坏家庭和谐，甚至走上了犯罪道路，成为严重的社会问题。如何尽快帮助这些学生戒除“网瘾”，是学校教育急需探索的一个重要课题。笔者作为一名信息技术教师，对此也深感忧虑，本文介绍了我在本校学生中开展防治“网瘾”研究课题的具体措施和心得。 【关键词】“网瘾” 症状 成因 防治 一、“网瘾”定义与症状 “网瘾”，全称为“网络成瘾综合症”（简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。 其症状为：在操作电脑和上网过程中，对电脑和网络形成深度依赖，患者会长时间地持续下去而乐此不疲；一旦离开则会失魂落魄、烦躁不安和无所适从；程度严重者，性格也会变化，比如自私、说谎、不关心他人、对社会失去责任感等。同时其生理也会受到影响：食欲不振、头昏眼花、情绪低落、精力难以集中等；严重的可导致神经紊乱，免疫功能降低，引发心血管疾病、抑郁症等疾病。 二、中学生“网瘾”的成因 苏霍姆林斯基说：“要想教育学生，必须先了解学生，得其心方能育其人。”因此，只有了解学生网络成瘾的心理因素，然后才能寻求出“对症”防治“网瘾”的教育策略和方法。据调查，我归纳为以下几种类型： 一是排解烦闷，寻求寄托型。此类型约占九成。这类学生往往是家长老师判定的“失败者”：学习成绩差、朋友圈子小、家庭不和谐。为了排解烦闷，他们进入网络世界，而且会表现极端：要么特别活跃，喜欢血腥暴力的游戏；要么十分消沉，自怨自艾。若不能得到及时的心理疏导，这些孩子很容易出现性格变态倾向，也最容易被网上别有用心的所谓“关爱者”蒙骗而上当。 二是未加防范，误入歧途型。此类型一般是被同学“带坏”的。一般都是被同学、朋友诱导或激将开始接触游戏，他觉得大家都在玩，心理上毫无提防，因此接受得特别快，往往 “误入歧途”而不自知。 三是胆大妄为，无心失足型。这一类型的比例较少但也要加以警醒。此类学生大多家庭环境宽松，成绩也比较突出。他们往往是因为太自信、自认有能力控制自己造成的。曾经有一名女生就是因为想写一篇关于“网络游戏不能玩”的作文而亲自“以身犯险”，竟致沉迷其中。也有极个别是因为与家人或者老师赌气，本想抗议家长老师的“暴行”，以此引起注意，结果反把自己赔到游戏嘴里。 三、防治中学生“网瘾”的方法探究 要如何有效地防治学生“网瘾”，这对老师来说是一项艰巨的教育任务。笔者的探究实验是按以下四个步骤进行的： 第一步、从思想上正面引导 首先，我通过多种形式介绍网络的危害，让学生体会到：网络游戏的商业性、圈套性、虚拟性和暴力危害性；网络聊天的虚假性和欺骗性；网络色情的腐蚀性和对身体的毁灭性，彻底消除了学生对网络的好奇、从众、侥幸和依赖心理。然后展示一些关于网络危害的典型案例，用活生生的悲剧敲响警钟，使他们认识到“网瘾”的严重性。最后以戒除“网瘾”的成功范例激励他们建立起戒除“网瘾”的决心和信心。 第二步、对心理先疏解再改造 针对“网瘾”成因在于心理问题，我开展了一些心理辅导课程。这些学生中大多成绩较差，家长疏于管教或动辄打骂，导致性格冲动或孤僻，人际交往能力欠缺。因此我采用谈心的方式，化解心结，帮助他们疏解情绪。然后把他们组成一个不比学习，不谈游戏的小社团，让他们在社团内部彼此熟悉，又参照拓展训练方法开展了几次开放式的活动。在这个平等的环境里他们比较能放开自卑；面对挫折时会有意识地挑战自己，增强勇气，提高意志力；并且在合作中学会交流。同时我大力鼓励他们多发展健康的兴趣，比如体育活动、唱歌绘画等，到现实生活中寻找快乐、享受成功，避免与社会生活疏离，就会性格逐渐开朗、心理日益健康。 第三步、与家庭联手，控制上网，加强亲情关爱 孩子能脱离网瘾，不仅在于其自身决心，还在于家长的配合。家长改变方法理解、关爱赢得孩子的信任和尊。