中医美容系列讲座.pptVIP

中医美容系列讲座之一 ——说说面子那点事 中医对面容的认识 是什么在毁我们的容 该怎样保持我们的面容 常见面部皮肤病的治疗 中医对面容的认识 正常的中国人面色——红黄隐隐，明润含蓄 中医对面容的认识 面容和五脏六腑（人的内在健康）有联系 中医对面容的认识 最重要的是： 心——在体合脉，其华在面——神采奕奕 肺——在体合皮毛——皮肤润泽 中医对面容的认识 “色见青如草者死，黄如枳实者死，黑如炲者死，赤如衃血者死，白如枯骨者死，此五色之见死也。”；“生于心，如以缟裹朱；生于肺，如以缟裹红；生于肝，如以缟裹甘；生于脾，如以缟裹括楼实；生于肾，如以缟裹紫。”——《黄帝内经》 面部皮肤不好的原因——内因 睡眠失常 睡眠时间不足 过迟的睡眠 失眠 黑天与白天颠倒 ——主要影响心血， 使面色失去光泽，晦暗 面部皮肤不好的原因——内因 长期心情忧郁、愤怒 悲忧伤肺——皮毛受损 思则气结——伤脾 ——皮肤干枯，不润泽 怒则伤肝，郁而化火 ——皮肤生红疮 面部皮肤不好的原因——内因 面部皮肤不好的原因——饮食 饮水不足—— 皮肤失去润泽，干枯 ——有毒物质积蓄体内 面部皮肤不好的原因——饮食 过食辛辣燥热食品 辛味入肺—— 过多食用燥热伤肺 ——皮肤干枯 过多食用—— 生疮积热 面部皮肤不好的原因——吸烟 烟性燥热 长期吸烟伤肺 ——皮肤干枯 更有碍于食欲 ——皮肤失去营养 面部皮肤不好的原因——外因 过于干燥的天气 不正当的日晒 乱用劣质化妆品 皮肤病的不正当处理 怎样保养皮肤 睡——男靠吃，女靠谁——美女是睡出来的 怎样保养皮肤 正确饮水 喝水切忌渴了再喝 白开水是最好的饮料 每天至少1500ml 晨起、10点、15点、 睡前，至少4杯 怎样保养皮肤 保持愉悦的心情 适当摄入辛辣食物 适当日晒 戒烟 正确处理皮肤病 怎样保养皮肤——面部按摩 干浴面——子要长生修头面 抹前额 擦眼周 做时最好涂黄 摩鼻背 瓜汁、杏仁粉 推口唇 或鸡蛋清。 揉面颊 怎样保养皮肤——面部按摩 干浴面：做面部按摩前将双手擦热，放在脸 上，热散后轻拍面部。 怎样保养皮肤——面部按摩 抹前额：双手中指、无名指并拢，从两眉间 印堂穴开始画小圈揉按至两额角， 反复21次。 怎样保养皮肤——面部按摩 擦眼周：双手中指、无名指 并拢，从内眼角开 始从眼上擦至太阳 穴，再顺下眼睑擦 回内眼角，反复36 次。 怎样保养皮肤——面部按摩 摩鼻背：食中指并拢， 从眉间开始沿 鼻背向下摩擦 到迎香穴，鼻 背发热为止。 怎样保养皮肤——面部按摩 推口唇：双手中指、无名 指并拢，从水沟穴 向地仓推拉，再从 承浆穴向地仓推 拉，各21次。 怎样保养皮肤——面部按摩 揉面颊：中间三指并拢，从地仓穴及鼻部开 始向两侧揉按提拉，18次。 怎样保养皮肤——养颜食品 富含胶原蛋白食物：鸡鸭爪、猪蹄、肉皮 富含Vc的食物：西兰花、猕猴桃、番茄 富含Ve的食物：大豆 富含微量元素食物：海带 抗氧化食物：胡萝卜、牛奶 清热中药：绿豆、莲芯等 养颜中药：杏仁、桂圆、 大枣等 怎样保养皮肤——食疗法 莲藕红豆汤 材料：莲藕500克，红豆250克，陈皮50克， 牛肉250克，粗盐少许。烹调方法：将莲藕切块，用刀背拍松；瓦煲内放入 适量清水，用猛火煲滚，放入莲藕、红豆、陈皮和牛 肉，改用中火继续煲2小时左右，加入粗盐调味，取 出牛肉切成块，即可食用。 功效：补血养