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驾车指南: 一、上下车与驾驶姿势 练习目标：建立上下车的安全意识，掌握正确的驾驶姿势。 安全确认内容：确认汽车前后没有人和障碍物。 二、上车、下车方法 1.安全确认 确认车的前后无人或无障碍物等。　 2.上车 首先打开车门，按右脚、腰部、上身、左脚的顺序上车。　 3.关门 把车门拉到离关闭位置10百米左右，再用力。一定要确定车门是否关严。　　 4.锁门 将车门关好后，务必要从里面锁好车门。不同车型锁车门的方法也各不相同。 贴心提醒：养成上车后锁好车门的习惯，防止临时停车时车内财物被盗，同时保证行驶时乘员的安全。 下车 从室内后视镜和外后视镜观察左右和后面有无车辆和行人。 打开车门锁，将车门首先打开一点，再次观察，确认安全后，再开车门。 用手拉着车门，不要得过大，然后快速下车。 先关到离关闭位置10厘米左右，再用力将门关严。 用钥匙锁门。或者按下锁按钮，推门把手将门锁上。或者用遥控装置锁门。各车型锁车方法不尽相同，锁上后要确认锁好，才能离开。 三、正确的驾驶姿势 好的驾驶姿势就是能够方便操作各种装置，并且保持身体处于放松、自然的状态。不好的姿势会使操作转向盘和踩踏板困难，影响安全。 座位和后视镜的调整 1.座位的调整 用一只手握住转向盘，另一只手控制座位调节柄，调整到使脚能将离合器踏板和制动踏板轻松踩到底。 将座位调整到最适合自己的位置。 2.内后视镜的调整 1）内后视镜的调整 保持正确姿势，面向正前方，手握后视镜边缘调整，调整到只要转动眼睛就可看到汽车后面的全部情况即可。 2）外后视镜的调整 外后视镜应调整到能看见车体部约占镜子横向1/4，车外物体占3/4；使地平线处于正中稍偏下的位置，以便能够观察路面上尽可能远的物体。 四、安全带的系法和摘法 1.系法 把安全带慢慢拉出，不要使其拧劲，将安全带扣到能听到“咔”的一声为止。若系得不正确，一旦发生交通事故就不能充分发挥其作用。 2.摘法 用左手拿安全带，用右手按下安全带扣将其摘下。左手慢慢将其送回。 摘安全带时，不要将摘下的安全带马上撒手，以防安全带金属扣弹回，打碎玻璃或伤到人。所以，必须手拿安全带将其慢慢送回。那么，现在让我们来复习一下。 不只是要锁好驾驶席车门，还应确认其他车门是否锁好。 调整到能将各个踏板（尤其是离合器）踩到底，并能方便操作各种装置的位置为止。 以正确地驾驶姿势，将内后视镜调整到透过汽车后窗能很容易看到汽车后面的情况。用外后视镜看到车体占1/4，看到车体以外部分占3/4. 4.系好安全带 将安全带系好，直到听见“咔”一声为止。 六、起步与停车操作方法 练习项目：起步停车 1.起步的方法和要领 起步时，关键是加速踏板(油门踏板)的踩踏板方法和离合器的回位方法。 加速踏板的踩踏方法 加速踏板的踩踏量过小，离合器抬得过急，容易引起发动机熄火。相反，加速踏板的踩踏量踩得过大、离合器连接过急，容易引起汽车窜行。这些都必须引起注意。 发动机声音变大、车体开始抖动，判断汽车已经开始起步。掌握离合器半联动位置，可以防止汽车起动时窜行。 起步的顺序 一边将离合器抬起，一边轻轻地踩踏加速踏板。请记住正确的顺序。 2.停车方法停车时，应早一点收起加速踏板。制动踏板的踩踏方法是：开时轻轻踩踏，慢慢加力，在停止之前逐渐减轻踩踏。 逐渐练习，掌握消除停车时冲击波动的方法。 1）停车的顺序 2.停车 要雇停车的正确操作顺序。停车时如果驻车制动器（手刹）制动力小，有时车会溜车。因此，驻车制动时一定要用力拉驻车制动杆直到听到“咯咯”声音为止。 七、操控装置及其使用方法 练习目标：充分理解控制装置的作用，以保证正确使用。 （一）、各操作装置的名称 应该准确地雇各主要装置名称及其正确操作方法。 各种控制装置名称的通俗叫法对应如下： 转向盘-方向盘 点火开关-钥匙门 制动踏板-刹车跳板、脚刹车 加速踏板-油门踏板、油门 驻车制动器-手动手、手刹 变速器换档杆-档把 1)从右手开始，左手为主用力开始转。 2)以左手为主继续转动 4)右手转动转向盘。　　 3.转向盘回位要领 采用与转动转向盘相反的要领，手往相反方向转动。利用复原力，自动回位。 （三）、各踏板踏法与回位法 1.加速踏板踏法与回位法 1）加速踏板的合适踏位 将右脚脚跟置于地面，近似于正对踏板。 2)加速踏板踏法要领 以脚跟为支点，脚稍向右倾，用脚掌轻轻踩踏。 3)加速踏板回位要领 　 脚跟不动，将脚尖抬起。　 一开始不熟练时，踩空和踩急都是很危险的。边听发动机声音边动脚掌，渐渐就会掌握。 2.制动踏板(欲称刹车踏板)的踏法 1)选择使合适的踏位 将右脚踏在制动踏板中央，以脚趾跟部的脚掌踩踏。 　 2)踩踏制动踏板的要领 踩踏制动踏板时不能看踏板，必须是条件反射式、迅速地，这是非常重要的。应将脚置于正确位置反复练习。 　　 原则上必须要右