九年级体育室内课.docVIP

九年级体育课教案 王志东 上课时间：2009年3月10日上午第3、4节课 上课班级：九年级2、3、4、5班女生 教学内容：中考体育项目复习 1. 1分钟跳绳 2. 武术五步拳 3. 800米测试 教学目标：1.进一步提高学生1分钟跳绳的成绩，争取人人得满分并加分。 2.纠正学生中五步拳的错误动作，增强套路的节奏及连贯性。 3.针对学生耐力素质较差的状况，强调800米成绩的重要性，鼓励学生要面对现实，战胜困难，争取满分过关，并能加分。 教学过程：1.上课式，宣布上课内容。 2.准备活动，徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、腕踝关节运动。 3.1分钟跳绳，2次 要求：计数器归零后开始，以教师口令为准，结束后教师全面查看学生成绩，对个别差的学生要特别提醒以后多加练习，并鼓励较好的学生向186个/分钟的加分目标冲刺。 队形：体操队形散开后将队伍再散开一点。 4.五步拳， 复习前面的几个动作，并对学生提出相应的要求，重点是对提膝穿掌、仆步亮掌、虚步挑掌三个动作进行纠正、巩固。 教法：先示范，讲