实心球教案1.docVIP

康桥中学初三体育与健康课教案 教师：杨李妹 教学目标 1、认知目标：使学生初步了解原地双手头上前抛实心球的动作要领。 2、技能目标：使学生初步掌握双手头上前抛实心球技术。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神品质。 教学内容 1、学习原地双手头上前抛实心球练习。 课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织队形与要求 常 规 导 入 3 \ 5 分 钟 1、集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、安排见习生 提前到场准备与检查 观察指导学生课前准备情况 宣布课的内容、提出要求。 体育委员整队，检查人数，向教师报告出勤、见习人数等课前准备情况 师生问好。 图1 组织队形：成四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ○ 要求：快、静、齐 愉 悦 热 身 10 \ 12 分 钟 两路纵队绕操场慢跑一圈 原地徒手操（4*8拍）： 四肢运动 肩部运动 体侧运动 腹背运动 正弓步压腿 侧压腿 跳跃运动 手腕脚踝运动 1、说明慢跑的要求及注意事项。 2、 说明各节徒手操的动作要领及该注意的细节。 4、喊口令，做示范指挥学生做徒手操。 1、认真听讲、注意力集中。 2、按老师的要求慢跑。 3、认真听、观察教师讲解动作要领。 4、根据教师的示范做徒手操。 图2 要求：慢跑速度均匀，动作协调。 图3 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ○ 要求：动作有力，充分活动各个关节 课序 教学内容 教师指导阿 学生活动 组织队形与要求 愉 悦 热 身 10 \ 12 分 钟 二、游戏：“8”字跑跳长绳： 目的： 发展下肢力量，动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。 方法： 将学生分成人数相等的四个队，分别在1-4号位上，两人摇绳，其余人员依次按8字进行跳绳，以次数多少为胜。 1、教师讲解游戏规则 2、组织学生有秩序的进行游戏 规则：1、规定时间内，每人参与跳绳，以次数多少为胜。 2、中间如果断绳，可以继续再跳。 3、每组可派一人做裁判。 1、听清游戏方法、 要求。 2、积极参与比赛配合老师的组织 图4 四组组长负责到各自场地练习。 ① ② ③ ④ 要求：遵守游戏规则、快速、准确、 技 能 学 习 部 分 27 \ 30 分 钟 一、学习原地双手头上掷实心球的动作技术 动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。 用力顺序：两腿用 力蹬地，送髋展胸， 1、讲解示范、讲解动作要领，介绍练习方法与技术。 2、讲明安全要求。 3、组织学生进行练习。 4、巡回指导、纠正错误动作。 1、认真听教师讲解，观察动作。 2、分组进行练习。 3、认真练习，积极改正错误动作。 图5 两人一组练习： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 0 2、要求： ①队伍整齐，认真听教师讲解。 ②分组练习时认真做好准备活动。 课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织队形与要求 技 能 学 习 部 分 27 \ 30 分 钟 两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。 抛实心球专门性练 习： 1、学生两人一组，做压（拉）肩练习（3—5分钟）。2、学生集体做徒手模仿练习。（3—5分钟） 3、原地双手头上前抛实心球。 练习方法 两人一组做对抛练习（15—20分钟）重点、难点：1、握球、持球的正确姿势；前抛动作的用力方法与顺序。2、屈肘后仰；展体成背弓；蹬地收腹。3、出手时机；出手角度 1、安排学生做练习。 2、让学生原地徒手模仿。 3、组织学生分组练习。 4、巡回指导、纠正错误动作。 5、观察学生注意安全。 1、两人一组做练习。 2、集体跟教师做徒手模仿练习。 3、分组进行练习。 图6 X X X X X X X △ X X X X X X X 要求：1、两人一组练习时认真、积极。 2、认真体会动作，同学之间互相纠正错误。 3、注意安全。 结束小结 组织放松 课后总结，收拾器材 1、讲解放松内容，示范动作后口令指挥。 2、小结本次课的学习情况。 1、全体学生按照教师要求有节奏地跟着教师进行放松。 2、参与小结，交流学习中感受。 组织：如图 XXXXXXX XXXXXXX XXXXX