高三数学总复习中心态调节.docVIP

高三数学总复习中的心态调节 高考复习持续时间长，劳动强度大，到最后一些同学会有身心疲惫之感，其间伴随大大小小的考试、检测，每次考的好坏都或多或少影响当时的情绪。数学是三门主课中唯一能拉开差距的学科，考好了对自己有一种积极的情感，能促进以后的学习，暂时失利可能会带来一些不愉快的情感，如何从这种状态中解脱出来，化不利因素为有利因素，那就要适时调整自己的心态。 1．从一个“20天提高60分”的个例看自我调整心态的重要性 进入高三，尤其是高三下学期，每次考试后都要认真找出原因，分清是知识性错误还是心理性错误，并及时开展有针对性地训练（可以在老师的指导下）。同学小C在高考前不足20天的最后连续两次成绩可以说让自己、家长和老师都感到震惊（高三下学期其余历次考试平均为107分，这两次分别为67和82分），但必须面对，痛定思痛。我在与其谈话时，结合试卷的错误情况，仔细分析找出原因：造成错误主要因素是心理性错误外加身体状况不是太好。通过对历年的高考题的分析，发现数学试卷难题一般也就占20分左右，而这些分数对她（其实是中等成绩的同学）来说是“不需要”的，只要做对你会做的题目就可以了。这个要求是不高的，也是合情合理的，她经过认真反思，认识到“考前几天不可能有质的突破，但要保持做题的手感”。与此同时，及时与家长沟通（家长也非常着急），在给她“减负”的同时，做好“后勤”工作，让她轻装上阵。 高考分数公布我接