湖南省娄底市新化县桑梓镇中心学校七年级政治下册 2.2 心中有火山教案 人民版.docVIP

2.2 心中有火山 知识目标： 随便发火破坏人际关系，对自己有害无利；只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 能力目标： 理智、适当地发泄自己的愤怒。 情感态度价值观： 正确、全面地看待愤怒。教学重点： 合理宣泄怒火 教学难点： 愤怒的力量 教学方法： 讨论式，列举法 教学过程： 导入新课 一、怒火熊熊勿伤人 在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒的这种定有敌意的情绪。 人在发脾气的时候自控能力往往肢降低，做出自己平时优等 不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。 怒火需要发泄，下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？ 上星期，我的作业错了好几道题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃饭，我妈一开始还不理我，但到晚上8点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。 我告诉他的秘密他干嘛又告诉别人？还好朋友呢？我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快！ 二、发泄怒火应该注意事项 第一、不要伤害自己，有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易 做出一此过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。 第二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。 第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。 心灵之洞 有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的幼儿园老师都受到过他的无理责骂。 这个人内心里也很想控制住自己的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走时送给他一块刻有方格子的木版，要他发一次脾气就往木格子内钉一颗钉子。 第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几个星期里，他渐渐地学会了控制自己的情绪，每天钉进木格的钉子数目也越来越少。直到一天，木格子钉满了，他又去找心理学家咨询。心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。 日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很好。但是你看到这木板上留下的洞——这块木板已永远不可能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之洞。”这个人翻然醒悟。 最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉子”？都是为了什么样事？后来事情的发展如何？ 这些“钉子”给别人造成了那些“心灵之洞”？ 现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的/你可以用哪些更好的方式解决问题？ 你还有哪些调节愤情绪的方法？和大家交流交流。 友情连接 四、有很多种方法可以帮助我们消解消极的情绪。 一 、喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平。 二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务；当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。 三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。 五、愤怒的力量： 1、珍惜愤怒 2、愤怒的作用 小结：略 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌精诚凝聚 =^_^= 成就梦想 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ■ ▓点亮心灯 ~~~///(^v^)\\\~~~ 照亮人生 ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ■ ▓