职业核心能力认证练习题.ppt

练习题（８５页） 请思考并回答下列问题: 1、你的时间够用吗？如不够用原因是什么？ 2、你如何看待以下问题？ 时间就是金钱？ 时间=金钱 金钱对你的意义重于时间吗？ 时间﹤金钱 时间对你比金钱更有价值吗？ 时间﹥金钱 １１４页 你每天需要花费多工时间睡觉才觉得舒适？ 你在一天中的什么时段精力充沛，反应是敏税？ 开始一项工作时，记录自己中途中断了多少次，每次中断占用了多少时间？ 每天供你自己支配、自己负责的时间有多少个小时？ 你平均每天用多少时间计划以后的时间安排？ 你每天花多长时间与家人、同事、朋友交流？ 你每天花多少时间保护自己的健康？ ……………… 案例８７页 案例一：不断旋转的陀螺 和身边很多朋友的感受一样，今年33岁的销售主管王凡感觉自己越来越忙》“像个蛇螺似的停不下来”他感叹道。比起过去，生活无疑更加忙碌了，但王凡却并没有感觉到更多的成就感。相反，他抱怨道：“工作的时间不够用，家里的时间也不够用。”他觉得奶多事情都没有安排过来，自己就像一个不断旋转的陀螺，根本无暇充电和学习，想多陪陪父母、妻子和孩子，也没能做到，更是难以抽出和朋友相聚的时间。时间都哪儿去了？他自问，但无解。“没有思考的时间，就算想，也想不同个名堂。”他无奈地说。结婚前，王凡喜欢花大量的时间投入工作和学习，婚后，尤其是有了孩子后，他常常感到陷入时间短缺的困境，时间管理的问题显露无遗。经过自我分板，他都是造成他介意管理不良的原困，但他是最困惑的时，自己毕竟只是公怀的普通员工，不能左右工作的安排以及工作中经常面临的突发事件，因此无力管理自己的时间。 １２７页 案例二： 阿明在生日这天得到了一份礼物：一条裤子。他很喜欢这份礼物，可是穿上后发现裤子长了两寸。 吃过生日蛋糕，趁着奶奶、妈妈、姐姐都在场，阿明把裤子长两寸的问题说了一下，希望她们帮忙改一改，但当时大家都没有反应。生日宴后，大家又都各忙各的事情了，也没有人帮他改裤子长短，阿明失望地睡了。 妈妈睡得最晚，临睡前想起儿子的裤子长了两寸，于是就轻悄悄地一个人把阿明的裤子剪后才安心地睡了。妈妈第二天很早就起床了，做早饭的时候也想起孙子的裤子长两寸，马上快刀斩乱麻帮阿明的裤子修整好。 第二天醒来，阿明对着已经短得无法再穿的裤子，伤心地哭了。从这个小案例可以看出，一件事情如果缺乏明确的计划和分工，失败的结果是可想而知的。 活动 活动一； 我在什么地方大把地浪费时间？我又应该在哪些方面花费更多的时间？为了更好地利用时间，我今天应该怎么做？ 活动二：我的计划管理 对你的事业发展进行计划管理，你可以按照本节介绍的7个计划管理的步骤与流程完成，并填写下表： 测试 一、你的拖延商数（１００页） 下列每道题都有四个答案，即A—非常同意，B——略表同意，C——略表不同意，D——极不同意。请结合你的实际情况，选择最贴近你的确良那个答案，并把它填在题后的括号内： 1．为了避免对刺手的难题采取行动，我于是寻找各种理由和借口。（　） 2．为使困难的工作能被执行，给执行者一定的压力是必要的。（　） 3．我经常打取折中办法以避免或延缓不愉快的事。（　） 4．我遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机．（　） ５．当被迫从事一项不恰恰的决策时，我通常会避免直截了当的答复．（　） ６．我对重要的行动计划的追踪工作一般不予理会．（＿） ７．试图令他人为我执行不愉快的工作．（　） ８．我经常将重要的工作安排在下午处理，或者携回家时，以便在夜晚或周末处理它．（　） ９．我在过分疲劳（或过分紧张，或过分泄气，或太受抑制）时，无法处理所面对的困难任务．（＿） １０．在着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢清除桌上的每一个物件．（　） 评估标准：A—非常同意４分，B——略表同意３分，C——略表不同意２分，D——极不同意１分。 总分小于２０分时，表示你不是拖延者，你也许偶尔有拖延的习惯． 总分在２１－３０分之间时，表示你有拖延的毛病，但不太严重． 总分多于３０分，表示你或许已有了严重的拖延毛病． 二、对制定计划的认识能力（１１２页） 在制定计划的时候你有什么感觉？它到底使你觉得还是有用？ 请根据你的实际在下列说法的Ａ或Ｂ中进行选择。 故事 故事一： 两个年纪相当当、英勇矫健的猎人相约上山打猎。 历经一上午的奔驰山林，两个人按照约定，到上山前一棵大桧林处会合，分享战果。 体格同样健硕，配备同样齐全的两个人，碰面时一比，战果却是殊异：一个猎到一头野猪、一只鹰隼，野兔、松鼠和蛇也各捕了不少；另外一个只猎到几只野兔、几尾蛇，相弄之下寒伧许多。 收获较少的猎人颇不服气，但仍喜同伴说：“你真历害！” “没有啦，我只是地这里的地形，还有动物的习性、出没地点，作过研究和观察，并详细制定了打猎的方案而已。” 故