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体育与健康课教案
第 次课 日期:
教
学
内
容 1、复习提高双手垫球
2、学习正面双手传球
教
学
任
务 1、 复习习正面双手垫球 ,通过不断地练习使所有学生能基本掌握动作要领;
2、学习传球,特别是正面双手传球,通过不断地练习使全体学生能掌握动作要领
3、在学习排球技术的同时,贯穿以各项技术的演进,加深学生对技术的理解与掌握,激发学生学习排球的兴趣。 场
地
器
材 体育场 课
的
结
构
(时间) 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求
准
备
部
分
25
分
钟
准备活动:
集合点名
师生问好
慢跑2圈
徒手操
1)、头部运动 2)、扩胸运动
3)、俯背运动 4)、体转运动
5)、膝关节运动 6)、踝腕关节运动
7)、弓步压腿 8)、仆步压腿
游戏:躲闪拍球
规则:每人抱一球,当听到哨音后进行躲闪的同时,去拍别人的球,被拍到次数少,而拍到他人次数多者为胜。
要求:不能出场地,不能推、拉、拖
组织:
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
○
1、集合要求快静齐
2、慢跑时体委领跑,教师跟跑。
3、徒手操教师先示范后领做,强调动作幅度大,有力。
4、游戏
1)、先给学生讲解规则与要求
2)、让学生自己练习一次
3)、组织学生开始比赛。
课
的
结
构
(时间) 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求
基
本
部
分
50
分
钟
基
本
部
分
50
分
钟
一、复习提高双手垫球
技术要领:
“插”:插到球下;“夹”:手臂夹,掌根靠拢,手腕下压;“抬”:蹬地抬臂,提肩顶肘。
二、学习传球
1、传球技术种类:
正面传球背传跳传
1)准备姿势:
2)、击球前手型:两拇指相对成一字形或八字形, ?
3)击球点:击球点在额前上方约一球距离处。?4)击球用力:蹬地、伸膝、伸臂两手微张迎球,手触球时,指腕保持适当紧张,以承担球的压力。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出x x x x x x x
x x x x x x x
○
教法:
1、教师讲解动作细节与动作体会,让学生细细体会。
2、垫球练习
(1)垫抛球练习
(2)转换方向垫球练习:
(3)多球练习:(2)两人或三人一组,一人抛球,另一人或两人轮流向左、右、前、后移动垫球。
(4)三人一组跑动垫球或4人一组三角移动垫球。
3、教师纠错,并进行改正练习。
4、教师选出优秀者进行示范。
二、队形:
x x x x x x x
x x x x x x x
○
教法:
1、教师先讲解传球动作要领,后做示范;
2、学生练习方法:
1)、原地?
2)传固定球。两一组,一人按传球手形持球于额前、另一人用手压住球。??
3)近距离传球。两人一组传球的距离要逐渐加长,体会腿蹬地的用力动作。
4)两人一组,自传一次再传给对方。??
(5)传抛来的球。两人一组,一人抛球,一人传球。要求抛球人尽量把球抛准,距离可由近至远。
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