社体03级排球课教案-1.docVIP

广州体育学院排球普修课教案 上课日期：2003年9月15日 8：00—9：30 任课教师： 班级 社体系03级2班 第　3　周 场地器材 室内排球场 排球每人一个 人数 21 男20 第　1　次课 女1 教材内容 1、学习准备姿势与移动 　（并步、交叉步）。 2、学习正面上手传球。 3、学习正面下手发球。 教学任务 了解排球普修课的教学目的与任务、教学内容、计划和要求。 初步掌握准备姿势和移动的动作方法。 初步掌握正面上手传球和正面下手发球的动作方法。 培养学生的组织纪律性。 课的部分 教学内容 教学组织与教法 练　习 次数 时间 准　　备　　部　　分　（15’） 集合队伍，师生问好并点 名。 宣布排球普修课的教学目的、任务及计划、课的要求。 教学目的任务：通过排球课的学习，掌握排球运动的基本理论知识和基本技战术，能胜任中学排球教学工作，有组织一般比赛和担任一般比赛裁判工作的能力。 教学内容：排球概述、规则与裁判法；传、垫、扣、发、拦；中一二、边一二、心跟进、边跟进。 教学计划：共32学时，理论课6学时，实践课22学时，考试4学时。 课堂要求：遵守纪律，听从指挥；注意行为、练习、服装安全；讲究环境卫生。 慢跑 徒手操 1、颈绕环　2、肩绕环 3、腰绕环　4、膝绕环 5、踝绕环　6、压手指 7、踏步抓手指 熟悉排球球性的练习 拍球、抛接、腰间绕环等。 组织：　○○○○○○○○○○ 　　　　○○○○○○○○○○ 　　　　　　　　　△ 要求：集合迅速，认真听讲。 组织：成一路纵队绕排球场进行。 教法：讲解示范。 组织：两列横队，成体操队形。 要求：认真练习，动作幅度大。 教法：示范。 组织：排球场内自由活动。 要求：认真体会技术动作，严肃纪律。 3圈 8×2 2’ 3’ 5’ 5’ 课的部分 教学内容 教学组织与教法 练　习 次数 时间 基　　本　　部　　分　（70’） 学习准备姿势与移动 准备姿势的分类：半蹲、稍蹲、低蹲。 目的与作用：为迅速移动和击球创造最好的条件。 半蹲 动作方法：两脚开立，屈膝提踵，上体前倾，重心靠前，两臂腹前自然弯曲，两腿微动。 技术要点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。 稍蹲 动作方法同半蹲，重心稍高。 低蹲 动作方法同半蹲，重 　心比半蹲更低更前，两脚距离更大。 　　　　移动的目的与作用：及时接近球，调整人与球的位置关系，便于击球。 并步 动作方法：右脚向左 蹬地，左脚向左跨出一步，右脚迅速跟上。 交叉步 若向左，上体稍左转，右脚从体前向左迈出一步，左脚再向左跨出一步，保持击球前的姿势。 组织队形：　○○○○○○○○○○ 　　　　　　○○○○○○○○○○ 　　　　　　　　　　△ 教法：讲解准备姿势的目的、作用与分类。 要求：认真听讲。 教法：1、讲解：用途、动作方法。 2、示范：边讲解边示范。正面示范→侧面示范。 3、组织练习：两列横队，成体操队形。 A．原地练习。 B．原地慢跑中听教师口令成半蹲姿势。 4、纠正错误动作。 要求：认真听讲，练习时注意体会重心靠前。 教法：1、讲解：用途、动作方法。 2、示范：边讲解边示范。正面示范→侧面示范。 3、组织练习：两列横队，成体操队形。 A．原地练习。 B．原地慢跑中听教师口令成稍蹲姿势。 4、纠正错误动作。 要求：认真听讲，练习时注意体会与半蹲的区别。 教法：1、讲解：用途、动作方法。 2、示范：边讲解边示范。正面示范→侧面示范。 3、组织练习：两列横队，成体操队形。 　A．原地练习。 B．原地慢跑中听教师口令成稍蹲姿势。 　　　　　C．听教师口令变换三种姿势。 4、纠正错误动作。 要求：认真听讲，区分与半蹲、稍蹲的区别。 教法：1、讲解并示范。 　　　2、组织练习：两列横队，成体操队形。 　　　　　A．成半蹲准备姿势，看教师手势并步移动。 　　　　　B．自由练习，体会动作。 　　　3、纠正错误动作。 要求：认真练习，重心平稳。 教法：1、讲解：运用。 　　　2、示范：边讲解边示范动作方法。 3、组织练习：两列横队，成体操队。 　　A．看教师手势左右交叉步移动。 　　B．自由练习，体会动作方法。 4、纠正错误动作。 要求：动作连贯，重心平稳。 20’ 4’ 3’ 3’ 4’ 5’ 课的部分 教学内容 教学组织与教法 练　习 次数 时间 基　　本　　部　　分　（75’） 学习正面上手传球 准备姿势：稍蹲。 击球点：额前上方约一球距离处。 击球手型：两手自然张开成半球形。两拇指相对成“八”字或“一”字形。 击球用力：蹬地→伸臂→手指手腕弹击球。 重点：手型。 　　　　难点：协调用力。 学习正面下手发球 　　　　动作方法：面对球网，两膝微屈，左手将球抛起在体前右侧，胸腹之间的高度。抛