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慢三舞课程教案 课程 舞种 实习教师 音乐：3/4拍，重拍第一拍 体育舞蹈 慢三 余琼艳 速度：28-35小节/分钟 课程基本内容 （一）理论部分 交谊舞的基本知识 交谊舞对身体健康的作用、价值 （二）基本技术部分 基本姿态练习 学习基本步 3.练习慢三基本步及学会自己组合动作 教学 目标 通过学习使学生能够较好地掌握交谊舞中慢三的跳法 通过练习以及各种身体素质练习，提高学生身体的协调性、柔韧性等身体素质。 培养学生团结协作的团队精神；提高人际交往等社会适应能力。 课的 部分 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时 间 开 始 部 分 一、执行课堂常规 1.整队集合，清点人数。 2.师生问好！ 3.宣布本次课内容与要求。 一、组织教法： ×××××××× ×××××××× ○ 5 分 钟 左 右 理 论 部 分 国际标准交谊舞， 它来源于各国的民间舞蹈, 是在古老的民间舞的基础上发展演变而成.十一、十二世纪, 欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范, 行成了流行在宫廷中的“宫廷舞”，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行。法国大革命后，宫廷解体，“宫廷舞”也进入了平民社会，成为社会中人人可舞的社交舞。一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅，从此，交谊舞在欧洲社会中流行，这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味，被称为美国学派的社交舞。交谊舞早在二四年的时候, 便传入了我国当时的几大城市和通商口岸.　　　　慢三是属于三步, 三步, 顾名思义, 就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音。 慢三舞舞态雍容华贵；舞步回旋起伏、舒展流畅。舞蹈动作时要注意脚法（跟掌关系）和重心（升降关系）。 咦 5 分 钟 左 右 操 课 部 分 动作名称 小节 节奏 动作要领 12分钟左右 直进步 1 123 架型：臀部收紧，收腹，挺胸，抬头（面向左斜上方）两臂自然抬起。 脚法：跟掌-掌-掌跟；沿直线前进 动作时注意身体重心的升降，节奏的控制。 直 退 步 1 123 脚法：掌跟-掌-掌跟；沿直线后退注意后退时用脚尖出脚，留住重心 10分钟左右 左转1/4 2 123 456 第一步直进/退，第2步左转，第3步并脚 注意 12分钟左右 右转1/4 2 123 456 第1步直进/退，第2步右转，第3步并脚 10分钟左右 臂下女转360 16分钟左右 将所学动作串连在一起练习 15分钟左右 结束部分 整队集合，总结本节课所学知识，了解学生学习情况以及对慢三的认识，宣布下课。 5分钟 名称 游 戏 传球接力 时间 场地 足球场 15’ 目的 提高学生上课的积极性和兴奋性，活动充分，同时培养小组成员的团结协作精神。 方法 将学生分为两组，分别站成两队，排头拿球间隔两米左右 当发令员鸣哨后，两队开始传球，队末同学接到球后将球举于头顶 先完成一组为胜 规则 传球时必须将球传予下一位同学 传球时不能离开原地 惩罚 输的一队，每人做5个俯卧撑 小结 通过课前充分有效的准备活动激发学生的学习兴趣，避免运动损伤，同时提高学生的身体素质