12级体操进度2.docVIP

平顶山学院2012-2013学年第二学期教学进度表 填表日期: 2013年3月8日 课程名称 体操 授课专业班级 12级体育专业 周学时/周数 3 任课教师 刘健欣 任课教师单位 体育系 任课教师职称 助教 辅导教师 李秀霞 使用教材 童昭岗主编《体操》，高等教育出版社 周次 课次 讲授内容 作业布置 备注 1 1 介绍本学期教学内容及考核办法。 二、技巧：远撑前滚翻；前滚翻分腿起 三、单杠：慢翻上成支撑 身体素质练习 2 2 一、跳跃：斜向助跑直角腾越 二、双杠：支撑后摆转体180°成分腿坐 身体素质练习 3 3 一、技巧：屈体后滚翻 二、单杠：支撑后回环 身体素质练习 4 4 一、跳跃：斜向助跑俯腾越 二、双杠：分腿坐慢起肩倒立 身体素质练习 5 5 一、技巧：侧手翻 二、单杠：支撑后回环 身体素质练习 6 6 理论课：《徒手体操和轻器械体操的创编》、《基础类体操》 复习所学内容 7 7 一、跳跃：横马分腿腾越 二、双杠：挂臂摆动、前摆上 身体素质练习 8 8 一、技巧：侧手翻 二、单杠：支撑后倒弧形下 身体素质练习 9 9 一、跳跃：横马分腿腾越 二、双杠：挂臂撑后摆含胸压杠；后摆上 身体素质练习 10 10 一、技巧：鱼跃前滚翻 二、单杠：支撑后倒弧形下 身体素质练习 11 11 一、跳跃：横马屈腿腾越 二、双杠：支撑前摆向内转体180°下 身体素质练习 12 12 一、技巧：直体前倒；俯撑双腿经侧摆越成仰撑 二、单杠：支撑后摆下 身体素质练习 13 13 一、跳跃：横马屈腿腾越 二、双杠：支撑前摆向内转体180°下 身体素质练习 14 14 理论课：《体操教学》、《体操比赛的组织与欣赏》 复习所学内容 15 15 一、技巧：成套动作练习 二、双杠：成套动作练习 成套动作练习 16 16 一、跳跃：成套动作练习 二、单杠：成套动作练习 成套动作练习 17 17 四项技术考试 18 18 机动 备 注 考核内容：平时（10%）+理论（30%）+技能（60%） 1、平时成绩（10%）：平时的考勤及上课态度 2、理论部分（30%）：体操课本的理论知识 3、技能部分（40%）：队列队形、徒手体操考核及教案编写 4、技术部分（60%）：四项联合动作。随堂进行考试。具体内容如下： 技巧：侧平衡——助跑抱膝跳——前滚翻分腿起成分腿屈体平衡——分腿慢起头手倒立——胸滚动成跪立——跪跳起——跳转180度——并腿跳——交换腿跳——侧手翻——直体前倒一腿后举屈臂俯撑——两臂撑直推跳转体180度成仰撑——直角坐，两臂经侧、上举同时上体前屈触脚——屈体后滚翻——俯平衡（2秒）——助跑（1~2步）一腿蹬地，一腿后摆鱼跃前滚翻——挺身跳 单杠：慢翻上成支撑——单腿摆越成骑撑——骑撑前回环——后腿摆越转体180°成支撑——支撑后回环——支撑后摆下 双杠：挂臂屈伸上——前摆成分腿坐——分腿慢起肩倒立——前滚翻成分腿坐——分腿坐前进——支撑后摆转体180°成分腿坐——弹杠并腿进杠——支撑摆动两次——前摆向内转体180度下 跳跃：横马屈腿腾越，高（1.20米） 教研室审核意见 院(系部)审核意见 备注：本表由各院（系部）教研室在开学第一周内组织任课教师认真填写，一式三份，任课教师、教研室、院（系、部）各留一份。开学第二周各院（系、部）将所开全部课程的教学进度表以电子文档形式提交教务处备案。