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* 主办单位：学校学生会 主编：陈晨 编委：李理 张章 林玲 美术：钱前 2009年10月19日 星期一 总第13期 本期导读 安全儿歌 小朋友，我问你，自我保护可知道？ 随你问，随你考，安全保护有八条。 第一条，最关键，不碰插座不玩电， 过马路，两边看，红灯亮走斑马线。 星期天，去郊游，小河边上不能走。 坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。 你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。 煤气灶，有危险，千万不能去开关， 一不小心漏了气，全家中毒上医院。 水果刀，大人用，等我长大才能动。 家里人，都不在，谁叫我都不离开。 我是妈妈的乖宝宝，自我保护最安全。 甲型H1N1问答……A1版 预防甲流从普通食物入手……A2版 中学生用脑卫生 ……B1版 学习讲究用脑卫生 ……B2版 安全教育日主题……C1版 关爱生命 安全出行……C2版 内部刊号：RXXX-2009013 投稿邮箱：rxxx@ 文字校对：周州 构建健康心理，实现美丽人生 下一版 校园周报 安全卫生健康教育专刊 2009年10月19日 星期一 总第13期 内部刊号：RXXX-2009013 投稿邮箱：rxxx@ 文字校对：周州 A1版 甲型H1N1流感相关知识 一、认识甲型H1N1： ·症状：与感冒类似，出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。 ·传播方式：喷嚏、咳嗽和物理接触。 ·预防：充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。 ·治疗：感染早期用达菲有效。 三、甲型H1N1与非典、禽流感 ·传播途径不同：禽流感目前还未发现可以在人与人之间传播，只是由禽类传染给人；SARS已经证实存在人与人之间的传播；猪流感现在看来极有可能存在两种方式传播，即猪传染给人，人与人之间进一步传播。 ·致死原因相同：这三种疾病的表现类似，即流行性感冒症状，包括咳嗽、咽痛、流涕、发热等等，严重患者均罹患肺炎，最后导致难治性呼吸衰竭而死亡。 二、甲型H1N1问答 问：何谓甲型H1N1？甲型H1N1病毒是否可以传染给人？ 答：甲型H1N1是一种由Ａ型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发，亦可在人群间造成流感暴发。 问：人如何感染甲型H1N1？人感染甲型H1N1后有何症状和表现？ 答：人可能通过接触受感染的生猪或接触被甲型H1N1病毒感染的环境，或通过与感染甲型H1N1病毒的人发生接触，感染甲型H1N1。 人感染甲型H1N1后的症状，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。 问：是否有治疗甲型H1N1的疫苗？ 答：目前中国已研制出预防甲型H1N1疫苗，但还不能大量生产供应，人感染甲型H1N1是可防、可控、可治的。 问：食用猪肉是否会感染甲型H1N1？ 答：目前尚无证据表明甲型H1N1能通过食物传播。因此，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到７１摄氏度，可杀死细菌和病毒。 甲型H1N1流感是可防可控的。 密切关注疫情发展，采取预防措施就能收到好的预防效果。 下一版 回封面 校园周报 安全卫生健康教育专刊 2009年10月19日 星期一 总第13期 内部刊号：RXXX-2009013 投稿邮箱：rxxx@ 文字校对：周州 A2版 预防甲型H1N1从普通食物入手 益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。 维生素A增强皮肤抵抗力。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。 连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。 ?补锌增强免疫力。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。 促进白血球抗感染。蘑菰是能提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菰可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。 大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。 下一版 回封面 校园周报 安全卫生健康教育专刊 2009年10月19日 星期一 总第13期 内部刊号：RXXX-2009013 投稿邮箱：rxxx@ 文字校对：周州 B1版 ??? 1、考试临近，学生如何用脑，更好地提高学习效率？ ???