张瑞通教学设计.docVIP

快速跑教学设计 高三体育 张瑞通 一、指导思想 本课以“健康第一”、“快乐体育”的理念和“终生体育”的思想为指导，在教学设计中选取发展快速跑的几个基本练习方法，突出学生的主体地位，通过学练，学生能基本掌握快速跑的技术动作，掌握发展跑的素质的基本方法；学生的速度、力量和耐力素质能够得以发展；学生团队配合、协作意识得到加强，刻苦锻炼的意志品质得到了历练；为学生终生从事体育锻炼提供技能和指导方法。 二、学情分析 高三学生经过《田径》模块和选项教学的锻炼，速度、力量和耐力等素质得到不同程度的发展，能够从事一定强度运动量的学习和训练。但技术动作方面普遍不是很规范，对于发展身体各种素质的方式方法还缺乏了解 三、教材分析 快速跑是最基本的运动技能之一，是学生从事其他锻炼活动的基础。针对高三《基本能力》测试的要求和2012年山东省高考加试体育的新变化，以摆臂、步频、步幅和力量等几个快速跑相关环节作为教学内容，使学生即学习了技术又掌握了发展素质的方法。 教学重点：快速跑正确的技术动作 教学难点：放松、协调的完成跑的动作 四、教学流程 以游戏“贴膏药”激发学生活动兴趣，导入课题。摆臂、高抬腿、跨步跳三个基本环节来分解学习跑的技术动作，然后通过分组对抗接力的形式巩固跑的技术。通过上下肢力量练习来发展跑的素质。在练习间隙讲解各个练习环节的作用和注意细节，使学生“知其然知其所以然” 快速跑教案 学习 目标 1、学生基本掌握快速跑的技术动作 2、学生掌握各种锻炼方法，身体素质得到发展 3、培养学生团结协作意识，发展刻苦训练的意志品质 内容 快速跑 教 具 标杆4根，接力棒4根 部分 内容安排 学 生 活 动 教师活动 组织与要求 导 入 与 热 身 学 习 与 体 验 学 习 与 体 验 身 心 放 松 课堂常规 准备活动 1、原地摆臂练习 双脚前后站立，前脚微屈全脚掌着地，后脚伸直，上体前倾，双手握拳，重心在前脚上 2、高抬腿练习 一脚抬起大腿与地面平行小腿下垂，落地时前脚掌着地，然后换腿，依次进行 3、跨步跳练习 后腿用力蹬伸，滞留在身体后要小腿放松，大概与地面平行。前腿屈膝前顶、送髋，落地时小腿积极后拉，脚掌扒地，手臂上提摆至肩高制动，有明显的腾空时间围一圆圈，每两位同学前后站立，中间有一人跑，一人逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前面，后面的同学迅速跑开，若被逮，则角色互换。 1、观察老师示范，认真听老师讲解 2、分组依次练习各技术动作 3、摆臂时以肩为轴，前后大幅度摆动 4、高抬腿时摆动腿抬至水平，支撑腿蹬伸充分 5、跨步跳时前摆腿积极向前提拉，落地时主动扒地 6、接力时，练习者快速跑跑至30米折返点，绕标杆后返回与本组下一同学交接棒。各组可讨论安排本组出场顺序，制定合理战术 7、单脚跳落地时屈膝缓冲，主动蹬伸向前。返回时，换腿完成练习 8、蛙跳时蹬地充分，两臂协调摆动，髋关节打开，身体充分伸展，能连续完成 9、俯卧时身体挺直，慢放快起 在音乐伴奏下进行放松 听教师点评，认真反思 收器械 1、师生问好，检查服装 2、宣布课内容与要求 3、安排见习生 1、讲解和示范动作 2、巡回指导学生练习 3、在接力或游戏环节，参与活动中 4、组织各组讨论练习体会 5、各组展示各技术动作的练习成果 带领学生一起做放松 对学生学练进行点评 ＊＊＊＊ ＊＊＊ 要求：快、静、齐 1、教师讲解示范时间不宜过长，留给学生更多的思考和体会动作的时间 2、鼓励学生相互指导和评价 3、教师要特别关注身体素质稍差的同学，给予更多的指导和鼓励，对身体素质好的同学提出更高的练习要求 4、组织队形 ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ↓↓↓↓ 1、营造轻松、愉快的氛围 2、对学生练习多鼓励，少批评 课后小结