足球兴趣小组活动材料.docVIP

求知中学足球兴趣小组活动计划一、 指导思想：落实计划，认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量. 二、 训练目标：学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为： 周二：4：—5：本学期的的训练主要分为以下几步：第一步：认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校培养更多的足球人才。 三、训练任务： （一）培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。 （二）根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。 （三）培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。 （四）教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。 四、训练内容： (一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. (二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. (三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. 1 .提高活动中控球能力. 2 .正确掌握传接球技术. 3 .提高技术运用能力. 4 .注意发现学生特点加以培养. (四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 五、主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛. ?备注：? 1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。 附学生名单：茅日星 徐学森?朱思远?钱智?许昊 徐志鹏?刘森?马骁文?黄鸣生?? 李汉东?毛钰康???陈星宇 ?孙少文?卢湛文?单华宇?马鑫?施鑫伟 指导教师 张军 具体内容 第一周 了解课程安排以及任务，学习足球 基本理论知识，熟悉球性。 第二周 技本技术训练：各部位颠球（脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部） 第三周 基本技术训练：运球（脚内侧、脚外侧、脚背） 第四周 基本技术训练：带控球（直线运变线运球、多向控制） 第五周 基本技术训练：带球跑（直线、变线、） 第六周 基本技术：短距离传球 （脚内侧、脚背、脚外侧） 第七周 基本技术：中长距离传球（脚内侧、脚背、脚外侧） 第八周 基本技术：停球（脚内侧、脚背、脚外侧、大腿、胸部、头部） 第九周 基本技术的应用（掷界外球、球门球、角球、任意球） 第十周 比赛相关知识：（规则、位置、如何正确使用技战术） 第十一周 基本技术训练：带控球 第十二周 基本技术训练：实战中用运带控球 第十三周 基本技术训练：传接球 第十四周 基本技术训练：实战中传接球 第十五周 基本技术训练：接应与跑动