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湄潭求是高级中学蹲踞式起跑教案 班级：高一(8)班 人数：60 课次：第1次 日期：9月13日 任课教师：陶习美 教 材 内 容 蹲踞式起跑 教 学 目 标 1、技能目标：通过学习，让学生初步掌握蹲踞式起跑的动作。 2、情感目标：通过学习，让学生对蹲踞式起跑的动作产生兴趣。 重点 蹲踞式起跑的动作 难点 蹲踞式起跑的重心的移动，起跑时蹬地时的发力。 课的 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 8 分 钟 课堂教学常规 体育委员集合整队，报告人数 师生互相问好 宣布课的内容、任务及学习要求 4、安排见习生 二、准备活动 1、围绕操场慢跑两圈。 2、徒手操（4×8拍） （1）头部运动 （2肩部运动 扩胸振臂运 腹背运动 (5)弓步压腿 (6)侧压腿 (7)手腕、踝关节运动 老师 × 学生 一、集合队形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：1、整队快、静、齐； 2、声音洪亮，精神饱满 二、准备活动 练习队形：学生成练习队形做准备活动 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 练习要求： 动作规范到位，保持正确身体姿态 课的 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 30 分 钟 蹲踞式起跑 一、教师的教 1、讲解示范起跑器的安装（以普通式为例） 讲解示范蹲踞式起跑的动作要领 学生反复练习，掌握动作要领 4、教师喊口令，学生做起跑姿势 讲解与示范 一、教师的教 1、讲解的基本队形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 2、讲解动作的名称、要领、作法及要求 3、教师采用背面、侧面与镜面示范，使学生清楚看到全过程 4、师生观察学生练习，强调动作要点，并纠正错误动作 练习要求： 集体练习，师生相互配合 动作规范，蹬地有力，启动快。 结 束 部 分 7 分 钟 1、与学生一起做放松练习 2、总结本课的学习情况 3、宣布下次课的内容，布置课外作业 4、归还器材、宣布下课。 练习队形原地教师带领学生放松 2、成集合队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 场地器材 田径场一块，起跑器4台 课外 作业 练习蹲踞式起跑动作 课后反思