排球理论考试资料.docVIP

排球运动于19世纪末始于美国。排球运动的创始人：威廉．摩根 1895年。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为volleyball。世界锦标赛:1947年开始。每隔四年举行一次。世界杯赛:1964年开始，每四年举行一次。比赛地点固定在日本。奥运会: 1964年东京奥运会开始增加排球项目比赛，四年一届。沙滩排球在1996年奥运会列为正式比赛项目。世界排球联赛: 也称“世界排球大奖赛”;从1993年开始。 每年举行一次。世界青年锦标赛:1977年在巴西进行首届比赛。参赛队年龄在 20周岁以下，每四年一次。场地的基本规格：排球比赛场地包括比赛场地和无障碍区，其形状是对称的长方形。规则规定比赛地面必须平坦、水平、划一。室外场地为了便于排水，每米可有5毫米的坡地。比赛场区为长18米、宽9米的长方形，四周至少3米的无障碍区，从地面起至少有7米无障碍空间（外国12.5米），界线为5厘米，边线外至少3~5米，端线外至少5~8米 网孔10*10cm 。 长：9.5米 。 标志杆：1.8米，网宽1米。标志带宽：0.5厘米，长1米 。成年 男子网高：2.43米，成年女子网高：2.24米。网柱：2.55米。 球的规格：圆周：65~67厘米 质量：260~280。排球技术概念：是指运动员在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。 排球技术的特点：1完成动作时间短促。2完成技术动作要有准确的判断能力。3完成技术动作身体活动范围大。4进攻技术与防守技术之间无明显界限。我国排球运动发展概况,采用“六人制排球”前的我国排球运。排球技术可以分为两种：有球技术： 发球、垫球、传球、扣球、拦网。 无球技术或配合技术：准备姿势、移动、各种战术跑动的掩护动作，排球技术主要由步法和手法组成。准备姿势的特点与作用：为了便于完成各种技术动作而采取合理的身体姿势称为准备姿势。合理的准备姿势是指要使身体重心处于相对稳定的状态，又要便于移动和完成各种击球动作，为迅速起动，快速移动及击球创造最好的条件。为完成某项有球技术之前的准备姿势，称为专项技术准备姿势，例如拦网，发球，传球等都采用不同的准备姿势。起动的作用：起动是移动发力的开始，它的快慢是移动的关键，起动的速度取决于正确的准备姿势，反应能力和腰腿部的速度力量。在排球比赛中，应根据场上的情况，采取不同的准备姿势，以利于随时改变移动方向和迅速移动。移动的作用：及时、准确、快速的接近球,取好人与球的合理位置。移动的种类:跨步 ， 交叉步 ， 并步 ，滑步 ， 跑步 ，综合步。垫球的特点与作用： 动作简单易学，便于初学者掌握。 便于接离身体远、速度快、弧度低的球。垫球的准确性不及双手传球高 。作用：垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。发球的特点与作用：发球是比赛的开始也是进攻的开始。攻击性强的发球，可起到先发制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力,为本方防守创造有利机会。作用:攻击性的发球不仅可以直接得分，还可以破坏对方的进攻战术，迫使对方组成调整进攻，减少本方的防守压力，力争防反的主动权 。一个队掌握了多种攻击性发球，可以磋伤对方锐气，造成对方心理上的压力，还可以起到扭转本方被动局面转败为胜。甚至夺取全面胜利的效果传球的特点和作用：1准确性高 传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向。2 变化灵活 传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便.3传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用.★传球前的准备姿势下肢 ：两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。躯干： 上体稍前倾或接近直立（但不能后仰）两肩放松，抬头注视来球。肢 ：两臂屈肘举起，手的高度在脸前。两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形。★传球动作和用力方法：正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。击球动作：依靠全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。击球点：两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续伸臂用力。★击球前手型和击球时手指触球的部位：击球之前，手掌应略相对，置于额前，