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卧龙初中体育课授课教案 时 间 2006年11月29日（星期 三 ） 上课地点 卧 龙 初 中 操 场 课 次 第20次 班 级 七.（3） 人 数 48(人) 任课教师 张英军 课 题 排球——正面双手垫球技术 课 的 任 务 1、通过本次课的学习，让同学们初步掌握正面双手垫球的动作技术。 2、进一步发展学生的灵活性、协调性和准确性，提高身体素质，促进身体全面发展。 3、通过学习让学生热爱排球，热爱运动，养成良好的运动习惯。 4、逐步培养学生顽强、勇敢、拼搏的精神，增强学生的组织性、纪律性和班级凝聚力。 教 具 排球6个 结 构 教 学 内 容 运动量 组 织 教 法 要 求 时 间 次 数 准 备 部 分 (10-15 ’) 基 本 部 分 （20-25’） 基 本 部 分 (20-25’) 结 束 部 分 （3-5’ ） 一、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。 二、上课，师生问好！ 三、宣布本次课的任务。 四、检查整理服装。 五、安排见习生。 六、热身慢跑 绕场地慢跑热身约400米。 七、徒手操 1.扩胸运动 2.体侧运动 3.体转运动 4.腰部运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.活动膝、腕、踝关节 8.下蹲十次 图（略） 一．介绍正面双手垫球技术的概念、作用，让学生从心里上引起重视。 二、学习正面双手垫球技术的准备姿势及手型。 1、垫球前的准备姿势：两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲，其投影在脚尖的前面，上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前，全身肌肉适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动。 2、垫球手型： （1）抱拳式 （2）叠掌式 动作要领：两手四指重叠，合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻。 （3）互靠式 三、正面双手垫球的动作技术： 采用半蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方瞪地抬臂迎击来球，利用腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。 四、击球部位和击球点 1、击球部位：触球时，以前臂腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，这个部位球的接触面积较大，肌肉有弹性，可缓冲来球力量，起球比较稳也比较准。 2、击球点：腹前一臂距离时击球，便于控制用力的大小、落点和方向。 五、击球时的用力顺序： 瞪地抬臂，跟腰提肩，协调配合。 一、放松练习 放松操2-3节。 二、集合整队，并小结本次课的完成情况。 三、整理归还器材。 四、布置课外作业。 五、宣布下课。 师生再见 组织方法： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ◆ ×男生 × 女生 ○ 体委 ◆ 教师 教学要求： 1．整队要快、静、齐。 2 、体委口令正确、声音洪亮。 3．服装整洁（必须穿运动服）. 根据身体状况安排见习生，见习生要协助老师上课。 组织方法； 两列横队，在老师的带领下绕操场慢跑两圈 （约400米） 教学要求：1、队列整齐安静、步调一致。 2、教师领跑、哨音指挥。 组织方法： 四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。 教学方法： 教师示范1×8拍，领做4×8拍。 教学要求：1.动作规范、有节奏感。 2.充分活动各关节。 组织方法： 如图：× × × × × × × × ◆ × × × × × × × × 教学方法： 1.教师完整示范2---3次 2.讲解并示范2-3次（徒手示范） 3.学生徒手练习3--5次，教师及时纠正出现的错误。 教学要求：专心听讲，认真练习，基本掌握技术动作。 组织教法： × × × × × × × × ◆ ○ × × × × × × × × 练习方法： 按球的个数进行分组，排头在距离三米的地方抛球，其他同学垫球，垫完后排到队尾依次轮换。 如图： × × × × × × × × × × × × × × × × 教学方法： 1、学生抛球，教师完整示范3-5次。（正面、侧面） 2、教师讲解并示范2-3次。 3、请学生示范2-3次 4、学生徒手模仿练习5-8次 5、教师观察并纠正错误，再练习3-5次。 6、分组结合球练习若干次。 教学要求： 动作规范，认真练习。 互相帮助，注意安全。 这是重点和难点。 通过学生重复练习和教师反复纠正错误可逐渐掌握。 组织：原地放松