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毽 球 介绍毽球运动的概况以及对身体健康的价值。 掌握毽球运动的基本技术动作。了解一些毽球运动的基础配合和简单战术。 初步掌握毽球运动的特点及教法了解一些毽球运动的规则。 毽球竞赛方法 （一）非正式比赛 比赛时双方各上场3人（以团体赛为例），由发球方从靠近端线的1号位队员（如图）在发球区内抛球用脚踢到对方场内即为比赛开始。在比赛中，对方场区接球时最多只能有三人共击球四次，每人最多只能连踢（包括一触一踢）2次，否则判为犯规，由对方发球或得分。手、臂触球或身体触网均属违例。比赛中，毽球不能明显停在身体某个部位，否则判为持球，头攻球必须在限制线以外起跳攻球才有效，否则为犯规。若比赛过程中，发球未过网，触球、落在界外等均属发球队失误，则判由对方发球，接发球队未能接住对方发球，应判对方得1分，掌握发球权一方可连续发球至本方失误，则由对方发球。凡赢得发球权的队的队员应该先按顺序时针方向（如上图）依次轮换一个位置。由轮换到1号位队员发球比赛。毽球比赛不受时间限制。某队先得15分并至少比对方多得2分时为胜一局。如在一局比赛中双方各得14分，比赛继续进行，直到某队先超过2分（即16：14或17：15）时，才算一局结束，双方交换场地后再进行比赛，比赛均采用三局两胜制，若甲、乙两队各胜一局，则第三局采用每球得分制，不用争夺发球权，到15分即判胜一局。 （二）正式比赛 比赛设男、女团体（三人制），