第十6章 游泳 《体育与健康》大学课件.ppt

第十六章 游 泳 第十六章 游 泳 第一节 游泳运动概述 第二节 游泳基本技术与练习方法 第一节 游泳运动概述 一、游泳对增强体质的意义 二、游泳的实用价值 三、游泳竞赛的意义 第一节 游泳运动概述 第二节 游泳基本技术与练习方法 一、游泳的分类 二、游泳的基本技术与练习方法 三、游泳出发技术 四、转身技术 一、游泳的分类 一、游泳的分类 (一) 熟悉水性 二、游泳的基本技术与练习方法 二、游泳的基本技术与练习方法 (二) 蛙泳 (二) 蛙泳 (二) 蛙泳 (二) 蛙泳 (二) 蛙泳 (三) 爬泳 (三) 爬泳 (三) 爬泳 (三) 爬泳 (三) 爬泳 (四) 仰泳 (四) 仰泳 (四) 仰泳 (四) 仰泳 (四) 仰泳 (四) 仰泳 (四) 仰泳 三、游泳出发技术 (二) 仰泳出发技术 四、转身技术 四、转身技术 四、转身技术 第三节 游泳的安全与救护常识和简要规则 第三节 游泳的安全与救护常识和简要规则 第三节 游泳的安全与救护常识和简要规则 第三节 游泳的安全与救护常识和简要规则 第三节 游泳的安全与救护常识和简要规则 思考题 1、试述蛙泳基本技术。 2、试述游泳的水上救护知识。 (二) 仰泳出发技术 1 . 预备姿势 2 . 起跳 枪响后，双手迅速下压，髋、膝关节充分伸展，将身体向上拉起，使臀部露出水面; 两臂处于伸直状态，并立即向“ 斜”