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游泳,是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。 自救方法 具体方法是采取仰面位,头顶向后,口向上方,努力使口鼻露出水面,进行呼吸。呼气浅而吸气深,因为深吸气时,人体比重比水略轻,可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气,以免呛水。不可将手上举或挣扎,因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺,立即呼救,自己将脚趾屈伸,并采用仰面位,浮出水面。 游泳要严格遵守“四不” 1.未经家长、老师同意不去; 2.没有会游泳的成年人陪同不去; 3.深水的地方不去; 4.江溪池塘不去 溺水的急救 1.将伤员抬出水面后,应立即清理其口、鼻腔内的水、泥及污染物,用纱布裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅。 2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为佳。 3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。 如何防溺水 1.不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和水情比较危险,易容易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 2.必须要在有组织或者有家长、老师、熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。 3.要清楚自己的身体健康情况,先活动活动身体,做好下水准备,待适合水温时下水。 如何防溺水 4.对自己的水性要有自知之名,下水后不能逞能,不要冒然跳水或潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。 5.不要在急流和漩涡处游泳。 学生交流讨论: 我们生活中有哪些交通不安全隐患呢? 选择正规商店 绿色食品 在我国,将产自良好生态环境的,无污染、安全、优质的食品,统称为绿色食品。 绿色食品的标志 由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组成,象征和谐的生态系统。整个标志为正圆形,寓意保护。 绿色食品分为A级和AA级两类。 A级:在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质。 AA级:在生产过程中不允许使用任何有害化学合成物质。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对中小学生的要求 1 许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等,并且由于糖分含量多而热量很高,中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康,所以,最好的饮料是白开水。 2 养成良好的卫生习惯,如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等,预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。 3 生吃的瓜果和蔬菜要洗净,避免农药中毒。 4 选择包装食品时,要注意识别食品的生产日期和保质期等。 5 尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒。 6 不吃没有卫生保证的生食,如生鱼片、生荸荠。 7 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 8 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品,这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。 安全重于泰山,生命高于一切 万家平安是我们共同的心愿! 让平安的种子播撒进自己的心田! 让欢乐和幸福永远围绕在我们身边! 让平安伴随我们大家健康成长! 1、团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。我们应做到不因小事和同学争吵,不打架斗殴,不在校园内外发生暴力行为,争做文明的大学生。关心身边同学,留意生活细节,若发现任何不安全因素和隐患,要及时向老师或学校有关部门报告。 2、遵守寝室管理制度,注意自身和财产安全。不要在宿舍使用“热的快”、电饭锅等违章电器。不要在宿舍内吸烟、点蜡烛,不存放易燃易爆物品,排除一切安全隐患。 3、养成良好的生活习惯,离开宿舍时要做到随手锁门、锁柜子,管理好个人财物,注意防盗。若在寝室楼内发现可疑人员,及时向楼管阿姨汇报。不要在宿舍里存放过多现金。贵重物品如手机、电脑、数码相机等要妥善保管,防止失窃。一些重要的证件例如身份证、银行卡等要注意保管,不要放在同一处,以免造成不必要的损失。 4、加强交通安全意识,防止安全事故发生。外出时注意交通安全,不要在机动车道上行走,遵守交通规章制度,不要走偏远道路,要保持一定的警惕性,尽量结伴而行,防止意外发生。 5、各种大型集体活动要由组织单位统一组织申报,严禁以任何形式、任何借口私自组织集体活动,注意人身安全。 6、正确使用网络资源,坚决杜绝整日沉迷于网络游戏,禁止不良网络信息的传播。网上交友慎重,防止被骗。 7、不要擅自到江河、湖泊游泳,到游泳场所游泳时要遵守各项安全规章制度,认真学习基本的游泳自救方法,防止溺水。 8、在校外就餐时,注意饮食卫生,并切忌酗酒及暴饮暴食,以免因此产生意外。 同学们,生命诚可贵,安全责任大。现在就让我们从我做起,提高安全意识,杜绝一切安全隐患,为营造一个安全和谐的生活、学习环境而共同努力吧! 包装食品安全 1、应当关注食品包装上的哪些内容? 2、怎样判断包装食品是否过了保质期? 3
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