变态与健康心理学2.ppt

变态与健康心理学讲义2 ：健康心理学基础知识主讲人：项锦晶xiang_jj@ 警觉阶段 搏斗阶段 衰竭阶段 正常水平 身体防御 塞利：压力适应的三阶段（一般适应综合征） （General Adaptation Syndrome, GAS） 有效抗拒 压力与健康 压力适应的三阶段（一般适应综合征） （General Adaptation Syndrome, GAS） GAS由三个连续阶段组成：（1）警戒反应阶段。压力源出现后，人体在短时间内产生低于正常水平的抗拒，引起血压升高和肠胃失调。随后人体人体迅速调动防御资源，作出自我保护性的调节。有效的防御导致警戒的消退，机体恢复到正常水平。（2）抗拒阶段。如果个体不能控制外界环境的作用并排除危机，压力继续存在，人体就会调动全身资源来应对压力。（3）衰竭阶段。如果压力持续过久或者非常严重，机体便会进一步耗尽生理资源，抗拒能力下降，可能导致疾病的出现，甚至死亡（Selye, 1979）。 压力源的种类 生物性压力源：阻碍和破坏个体生理需求的事件（躯体创伤或疾病、饥饿、睡眠剥夺、噪音、气温变化等） 精神性压力源：阻碍和破坏个体正常精神需求的内在、外在事件（性格缺陷、认知缺陷、道德冲突等） 社会环境性压力源：阻碍和破坏个体社会需求的事件（社会环境的重大变化，个体自身状况引起的人际适应问题） 压力的心理体验：内心冲突 双趋冲突（鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也） 趋避冲突 双避冲突（腹背受敌） 双重趋避冲突（to be or not to be） 压力的类型 一般单一生活压力 叠加性压力 同时性叠加压力（四面楚歌） 继时性叠加压力（祸不单行） 破坏性压力－－极端压力（飞来横祸） 惊吓期（失魂落魄、目瞪口呆） 恢复期（后怕，焦虑，失眠，述说遭遇等） 康复（心理重新达到平衡） 压力的临床后果和中介系统 对压力的响应阶段 （生物性压力源） （社会性压力源） （精神性压力源） 中介系统的增益或消解 （认知系统） （社会支持系统） （生物调节系统） 临床相 认知系统 认知、评估作用 对两可事件的评估 对客观事件严重性的评估 当事人对自己能力的评估 调节控制作用（当事人是否认为自己能控制局面） 行为的自我控制（对自己的行为是否有主动权） 认知的控制（对自己的思维自由是否有主动权） 环境的控制（对改变自己生存环境是否有主动权） 人格的影响作用 外控人格（认为运气、权威他人是决定自己的成败的主要因素） 内控人格（认为自己的努力决定成败） 社会支持系统 社会支持的类型 物质支持 精神支持 社会支持的作用 提高抗压能力 减少压力造成的不良反应 使压力的强度相对降低 生物调节系统 神经内分泌系统和免疫系统的功能状态影响压力的应对 压力影响神经内分泌系统和免疫系统 例题一 以下陈述正确的是（????? ）。（多项选择） （A）精神障碍患者的心理活动并不一定都是异常的????? （B）精神障碍患者的心理异常必须要接受系统治疗??? （C）精神障碍患者的心理活动一定都是偏离常态的???? （D）精神障碍患者的心理异常须通过心理咨询矫正 例题二 正常与异常心理的标准化区分原则包括(??? )。（多项选择） ??? (A)内省经验标准??? ?????(B)社会适应标准??? (C)人格的稳定性??? ?????(D)主客观相统一 例题三 精神活动内在协调一致的含义是(??? )。（单项选择） ???(A)各种心理过程之间协调一致??? ?? (B)主观反映与客观世界相一致??? (C)在不同条件下精神面貌一致??? ?? (D)人格的结构和特点相对稳定 例题四 单选：求助者从小懂事守规矩，做事特别认真，最近半年做事更加小心与缓慢，符合（ ）。 选项：（A）统一性原则 （B）一致性原则 （C）稳定性原则 （D）同一性原则 正确答案：C  例题五 单选：弗洛伊德认为（ ）是心理发展的根本动力。 选项：（A）里比多 （B）性本能和攻击本能 （C）里比多和营养本能 （D）营养本能 正确答案：A  例题六 单选：（ ）属于精神分析的人格结构观点。 选项：（A）生物、心理和社会（ B）潜意识、前意识和意识 （C）个体保存、种族延续 （D）本我、自我和超我 正确答案：D  例题七 多选：心理咨询的主要对象是（ ）。 选项：（A）心理健康的人（ B）心理不健康的人 （C）心理正常的人 （D）心理异常的人 正确答案：ABC 例题八 多选：弗洛伊德的学说认为，自我的概念意味着（ ）。 选项：（A）按照现实原则而起作用的人格结构（ B）自我的活动遵循道德原则行事 （C