6个感冒是与否，找出不感冒的秘密.pdfVIP

固 3．他们多吃葱姜蒜 感 冒是需要多喝水 ，但不是为了把病毒从身体洗 研究发现，吃大蒜可以当作强力抗氧化物及抗生 出来，而是补充发烧失去的水分、稀释痰液、鼻涕等分 素，当你感冒时，也可以让时问缩短。 泌物，舒缓咳嗽、减轻鼻腔、喉咙充血状况。 当全班同学都轮流感 冒又互相传染时，研究生卓 凯祥却很少感冒，他回想除了固定练垒球的运动习惯 ， 但应避免喝茶 、咖啡、酒 、高糖分饮料。因为咖啡 因、酒精或含糖饮料有利尿效果，反而将身体最需要的 他爱吃葱姜蒜，总是把装饰的葱花、蒜花一扫而空。 水分加速排出体外。 4．他们不爱去公共场所 至于该喝多少水，可以从尿液颜色判断。如果你的 39岁、在外资公司上班，自嘲常要 “守大夜班”照顾 尿液颜色看起来呈暗黄色，表示水分摄取不够需要多补 两位过敏体质的孩子的林莉真，小时候