培养和完善大学生心理素质的思考.docVIP

培养和完善大学生心理素质的思考 　　摘要：大学生心理素质直接影响其在校学习和成长，大学生心理健康教育的好坏，也直接关系高校的稳定和发展。在就业竞争加剧的影响下，大学生心理压力加重、心理失衡的现象增多，因此，运用行之有效的教育手段，培养和完善大学生的心理素质，以确保大学生的健康成长及全面发展，是高校教育工作者急需解决的问题。 　　关键词：培养完善大学生心理素质 　　随着改革开放的不断深入，人们生活水平的提高，就业竞争加剧，大学生的心理压力也越来越重。因此，搞好大学生的心理健康教育，增强他们的心理调适能力和自我发展能力，是教育与管理工作中一项刻不容缓的任务。 　　一、当代大学生心理问题的四种表现 　　一是自卑心理。相当一部分大学生进入大学前是班上的学习尖子、班干部或三好学生，少数同学在各方面都出类拔萃。他们具有一定的心理优势，然而，进入大学以后，在群英荟萃、高手如云的新群体中，不少人只能充当“平凡”甚至“平庸”的角色。角色变换不同程度的影响着他们的自信心，因而有些学生一旦遇到轻微的挫折就心灰意冷，当挫折、困难相对较大或时间较长时，免不了失望，自卑，灰心丧气，萎靡不振。还有一些学生自我完善的愿望过于强烈，一旦意识到与所追求的“完人”差距太大时，往往从自信的高峰跌入自卑的低谷，导致对现实自我的强烈否定。 　　二是自我封闭意识。由于当代大学生中独生子女较多，他们习惯优越生活和一帆风顺，常用以自我为中心的思维方式处理新环境中的人际关系。因此，在与人交往中，一旦不符合其设想，自然就产生交往障碍。这种在人际交往中产生的障碍与其内心对友谊的真诚渴望形成一时无法解决的矛盾，对他们固有的自信心无疑有很大的影响。还有性格内向，不善言辞的；家庭生活条件差，生活贫困的；成绩不理想的等等，导致他们自卑、退缩、怯懦，甚至不愿与人交往，更不愿与人交心，有意将自己封闭起来。 　　三是孤独与压抑情绪。与中学阶段相比，大学阶段的学习生活相对轻松，压力也明显减少。有的学生感到学习之余无所事事，常有空虚、孤独、压抑等情绪，对周边一切有着不管、不理解或指责的心态。此外，大学生由于在社会化过程中，心理冲突未及时得到缓解，人格重组中自我意识分裂，又无人理解，也会产生种种孤独感，出现一些孤独行径。长期的消沉、迷惘，容易形成“灰色心理氛围”。孤独、压抑与闭锁导致少数同学个性心理特征的种种缺陷。也有部分学生由于空虚无聊，迷恋电子游戏而荒废学业。 　　四是就业带来的心理压力。经过几年努力，大学生知识的羽翼渐渐丰满，自以为在学校各方面表现突出、成绩优异，完全可以找到一个十分满意的单位。然而，社会现实复杂多变，竞争严峻激烈，使不少专业不热、关系不广、活动能力不强、心理准备不足的学生在即将步出高等学府时无所适从，四面碰壁，求职不济。很多大学生不能用正常心态去面对就业期望与社会就业现实的矛盾，因而情绪不满，心理失衡。 　　二、当代大学生心理素质的培养和完善 　　心理素质的培养和完善是人们借助外力或依靠自己的能力来调整心理困惑或失衡，以保持心理平衡，从而做到健康有效的生活。它是大学生心理健康和正常学习生活必不可少的自我保护和自我调节机制，也是保证高校校园生活安宁有序的主要手段。 　　1.教育大学生树立远大的目标和正确的人生观。有了积极的人生态度，他们就会充实愉快的生活；有了正确分析问题的立场、观点、方法，就能理性的剖析现实中遇到的种种困难和挫折；有了矢志不移的追求目标，就不会因一时遇到挫折而意志消沉，产生畏难情绪。因此，我们应引导大学生运用马克思主义的立场、观点、方法去认识分析现代社会中遇到的种种问题，促使他们逐步树立科学的世界观、人生观。同时，还应注意充分调动他们的积极性，努力为他们创造一个施展才能的环境，不能压抑，更不能打击，引导他们正确对待逆境，全面认识自我，充分考虑个人期望和社会现实的差异。 　　2.坚持尊重人、理解人、关心人、鼓励人的指导思想。情感是沟通心灵之间的桥梁，是思想政治教育吸引人心的磁石。因此，思想政治工作者要以高尚、炽热的情感，真心实意地去关心、感化、激化、培养学生的积极情感，克服消极情感，发挥情感在生活实践中的作用，把进行全面教育同关心学生疾苦结合起来，动之以情，晓之以理，导之以行，这样才能给人所需，为人所喜。对学生思想上的困惑、迷惘、误解，应以谅解宽容的态度，采取疏导的方法，循循善诱，从而达到心灵的沟通。对学生的学习和生活要关心体贴，用真诚的帮助，热情的服务去温暖人。 　　3.组织各种有意义的课外活动。高校从事思想政治工作者、授课教师等应根据大学生的思想状况，个性特征，爱好兴趣，积极支持帮助学生开展健康有益、丰富多彩的文体活动、科技活动，使学生的旺盛精力得到正确释放。如对刚入校的大学生，应开设“新生适应性教育”的知识讲座，对大二、大三学生应多举办心理学基本知识和心理保