丰中九年级学生幸福程之考前心理体验.docVIP

丰中九年级学生幸福课程之考前心理体验 2014年5月12日中午，我校九年级组力邀“学校心理辅导老师”兼“嘉定区未成年人心理辅导中心考前讲师团”黄灵丽老师，为即将踏上中考征途的九年级考生们精心开设了一场题为“相信自己、超越自己”的考前心理辅导讲座，考生们从中不仅缓解了紧张不安的情绪，也增强了突破进取的信心。 黄灵丽老师打破沉闷的课堂环境，通过轻松的“考前心理畅谈”、有趣的“拍手记数游戏”、生动的“考前心态调整”、现场的“身心放松训练”、有用的“心理应急预案”五大板块，引导考生们将积压已久的紧张、焦虑、担忧的心情宣泄出来，让考生们充分感受到自己的不安是正常的、是必要的，是促进潜力发挥的一大助力，辅导过程中考生们也在亲身体验“鹰字操”后，舒络了筋骨，放松了身心，学会了缓解紧张情绪和应对突发事件的小妙招。 “相信自己、超越自己”考前心理辅导讲座在热烈的掌声中落下了帷幕，我们有理由相信：充满信心的丰中考生们在“了解自我”幸福课程的引领下，必将在中考的历练中拉开人生的新篇章。