改掉7种习惯提高工作效率.docVIP

成功的关键不是拼命工作，而是聪明工作。 努力和高效之间有着一道明显 的 界限。提高工作效率的本质并不是时间管理，而是精力管理。这才是商业的精髓。。 为了提高工作效率，我改掉了以下7个工作习惯： 停止加班并且提高单位时间内的工作效率 你是否想过每周工作40小时的法律是怎么来的?1926年美国实业家、福特汽车公司的创始人Henry Ford进行了一个实验，并且得出了一个有意思的结论：当把工人每天的工作时间从10小时降到8小时，并且将每周工作日从6天改为5天之后，工人的工作效率就会提高。 无论是从短期还是长期来看，你工作的时间越长，工作效率就会越低。 “与每周工作时间40小时的团队相比，如果一个团队每周工作时间超过60小时，并且只需两个月以上，这个团队的生产力下降的累积效应，将会导致他们完成同一项目的时间变长。” 还有一项研究指出：“每晚少睡一个小时，持续一周，将会导致人的认知水平出现退化，相当于血液内究竟含量达到0.1时的喝醉状态。”如果你还在每天通宵工作，你的老板很可能以为你是喝醉了酒来上班，并且以此解雇你。 在一夜未睡之后，你在接下来的一天中将会出现多种负面反应。例如由于疲劳导致的情绪低落，更重要的是，这种负面情绪还会影响你的思考能力和行动能力，让你变得容易冲动、缺乏同情心甚至短时智力下降。 .对于我们来说，避免过度工作，得到充分的睡眠十分重要，这样做可以提高我们的工作效率。研究