在一次重要的比赛上,一位知名跳高.ppt

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在一次重要的比赛上,一位知名跳高.ppt

* 在一次重要的比赛上,一位知名跳高 运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练 对她说:“跳过这两厘米,你的房子就到手 了。”结果她就是没跳过这两厘米。 在洛杉矶奥运会上,当受了伤的跳水 王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后 一跳时,教练对他说的是:“你的妈妈在家 等着你呢。跳完这轮,你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。 同样是激励性诱导,一所房子与妈妈的小馅饼,在运动员的心理上引起的反应有什么不同呢? 运动心理专家研究表明:在重要时刻,如果一味地加重其心理负担,反而会影响到运动员的发挥。但如果将很重要的目标简单化,生活化,反而给运动员产生一种轻松的心理,有助于其正常甚至超常发挥。这就是沉甸甸的房子与轻松美味的小馅饼会产生不同的效果的原因。 书外人语:在关键时刻注意给自己打气加油的方式,宁愿想可爱的小馅饼而不要 想房子。 *

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