孕妇营养 营养师培训课件.ppt

* * 不同生活时期的营养 河北大学公共卫生学院 陈首英 孕妇营养 孕妇营养的重要性 1.要满足自身营养的需要 2.满足胎儿发育的需要 一、孕妇的生理变化 1.代谢变化 孕期合成代谢增加、基础代谢升高，对碳水化物、脂肪和蛋白质的利用也有改变。 2.内分泌变化 各分泌腺体的功能都有不同程度的变化，与营养关系密切的主要是甲状腺功能增强，碘的需要量增加，甚至可以出现轻度的甲状腺肿。 3.循环系统变化 孕期血容量增加幅度大于红细胞的幅度，使血液相对稀释，可出现生理性贫血。孕期几乎血浆中所有营养素均降低，可能有利于将营养素转运至胎儿体内。 4.消化系统功能改变 消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，常出现胃肠胀气及便秘，孕早期常有恶心、呕吐，对某些营养素如钙、铁、V-B12和叶酸的吸收能力增强。 5.泌尿系统变化 肾血流量的增加，肾脏负担加重。 6.体重变化 整个孕期，一般体重增加10-12.5kg。孕早期（1-3个月）增重较少，而孕中期（4-6个月）和孕后期（7-9个月）则每周稳定地增加约350-450g。 据孕前BMI推荐的孕期体重增长范围 12.5～18.0 11.5～16.0 7.5～11.5 6.0～6.8 低(BMI 19.8) 正常(BMI 19.8～26.0) 高(B