4济南大学教师体质现状以及体育锻炼的分析与研究.doc

4济南大学教师体质现状以及体育锻炼的分析与研究 刘淑燕 张新 张明泉 【摘 要】教师是我国履行教育教学职责，承担教书育人，培养社会主义事业建设者，以提高民族素质为使命的专业人员。对教师的体质问题应受到各方面的关注。通过对收集的材料分析可以得知高校教师主要疾病有甘油三酯偏高、脂肪肝、高血压、高血糖等，甘油三酯偏高排在教师病的首位；前5位中高血脂、脂肪肝、高血糖的检出率男性明显高于女性；甘油三酯偏高、脂肪肝、高血压、血管瘤、肝囊肿的得病率有随年龄的增长而升高的趋势。通过本文的分析，得出的结论将为预防保健工作提供依据。 【关键词】教师 健康体检 预防保健 前言 健康包括没有病症和没有病痛这两个大的方面，但是却又不仅仅局限于这两个方面。健康还包括身体的健康、心理的健康和社会的适应健康。在这个概念提出之后的几十年间，人们不仅增强了对健康的关注力度，而且把对健康的研究提上了人们的议事日程。 本文以济南大学教师为研究群体，了解济南大学教师的健康状况，以便为济南大学教师提供病症的预防保健措施。通过对本文中的材料的分析和对数据的整理，对年龄、性别、身高、体重、甘油三酯、血压、血糖、脂肪肝、总胆固醇含量、血管瘤和脂肪肝等项目进行了分析，得出统计结果。 二、研究对象与方法 （一）研究对象 济南大学校医院的体检材料为研究对象。 （二）研究方法 1. 文献资料法。通过查阅大量的科学文献资料、研究性论文和相关统计资料，并在济南大学图书馆获得大量可供参考的文献，为本研究提充足够的理论依据。 2. 访谈法。对问卷中随机抽查的老师进行重点访谈并做记录。 3. 逻辑分析法。采用归纳、类比、综合等逻辑思维分析形式，对问题进行逻辑分析。 4. 调查法。在经过本人同意的情况对247名男教师和310名女教师进行检查。对这些年龄在31～60岁之间，平均年龄42岁的研究群体进行诸如测血压、X线胸透、心电图等体质检查。 三、研究结果与分析 （一）主要疾病的病因 1．高血压的病因。大半高血压患者有家族史，饮食、精神应激。农村的高血压发生率明显的低于城市。在农村生活的人生活环境相对安静并且多体力劳动，而在城市生活的人生活环境相对喧闹而且脑力劳动多。由此可以得知过度的脑力劳动和相对喧闹的环境容易引发高血压。适时的活动有助于减少高血压的发生率。 2. 高血糖的病因。糖尿病是由多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。不良生活习惯和环境也容易引发高血糖的病症。有的高血糖是由于其他的病引起的，比如冠心病等。 3. 甘油三酯偏高的病因。原发性甘油三酯高常见于遗传，而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。不正常的生活状态和习惯也能让此病症发生。 4. 脂肪肝的病因。长期的饮酒或者经常食用大量的糖和摄入高脂肪的食物可以导致脂肪肝的形成。脂肪肝一般多发于喝酒多的人和肥胖人群，所以应该注意适量的摄入脂肪和糖类注意控制饮酒。 5．总胆固醇偏高的病因。阻塞性黄疸是引起这个病症的重要的原因，另一个就是由于胆固醇发生了问题让血液中的含量减少。 （二）运动锻炼对主要疾病的影响 1．运动锻炼对高血压的影响。运动作为高血压患者的一种非药物治疗方法之一，不仅有助于控制体重、降低血脂、促进机体代谢，还能产生明显的降压效果。 2．运动锻炼对高血糖的影响。糖代谢主要源于肝脏，而血糖、血脂代谢均可以在神经内分泌调节下而维持其动态平衡。 3．运动锻炼对脂肪肝的影响。“流水不腐，户枢不蠹”、“生命在于运动”、“养生之道，常欲小劳”，这些经典的古语道出了运动可以使人提高抗病能力，是使人长寿的无价之宝的。 四、结论与建议 （一）结论 （1）现今的社会状态决定了教师的生活状态，国家对人才的渴望，家长对孩子的超常期待和激烈的竞争使教师的工作压力增大。 （2）大多数的老师缺乏正确的健康知识，也没有多余的时间去关注健康知识的补充。现在教师多数把精力放到工作事业上，所以就对身体不够重视了。 （3）锻炼意识差：由于教师的职业特点，多数时间在室内工作，站讲台、搞研究、开会，很长时间身体保持一个姿态让身体的负担局部过重。因此导致身体虚弱积劳成疾。 （4）不良的生活习惯也是造成身体状态不好的原因。大多数的男老师多抽烟和喝酒比较多，这就引起了比如高血压，高血糖、甘油三酯偏高等病症。 （二）建议 （1）尽量远离危险因素。教育部门要建立科学合理的教师考核评估体系，教师个人要建立良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食，加强体育锻炼，经常进行户外活动，必要时应进行心理咨询及心理减压。 （2）加强健康监测。每年进行一次体检，每人建立一套健康档案，定期随访