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《心理讲堂：如何保持心理健康》内容简介：人生道路上会有荆棘、坎坷、危机、痛苦，就自有忧愁和焦虑。心理正常的人能理智地面对现实接受现实，能迅速从忧愁、焦虑、抑郁的坏心境中走出来。而心理不正常的人则可能总是长吁短叹，一蹶不振，如果不给予适当地理疏导或治疗，可发展为严回的心理疾病。“白领”的心理健康要防止八个过度：“忧虑过度”“高兴过度”“悲伤过度”“猜疑过度”“愤怒过度”“消极过度”“焦躁过度”“关爱过度”。家庭错误的教育方式很可能导致孩子心理出现偏差。许多家长以为只有疯子才是精神病患者，但他们不知道，孩子的物质滥用、厌学逃学、网络成瘾、品行异常多令人头痛的现又都是心理疾患在作怪，如得不到家长的及时关注，很有可能会导致严重的社会问题。在家庭教育中，父母应掌握好尺度，避免儿童心理“营养不良”或“营养过剩”。中科院心理研究所的研究表明，在我国家庭成员中，至少有三分之一的人有心理问题，这些心理问题包括心理平衡性、压力、人际关系、偏执、情绪等。从总体上看，这些都与家庭因素有很大的关系。 编辑推荐 《心理讲堂：如何保持心理健康》：解开心灵密码，享受完美人生。拥有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等因素是检验一个人是否心理健康的重要标准。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。只有拥有健康的心灵，才能获得成功。 作者简介 朱月龙，1965年生，1989年获得浙江大学心理学硕士学位，2005年在浙江大学攻读博士学位。现任苏州大学心理学系副教授，硕士生导师，应用心理研究所副所长。朱月龙教授的教学深受学生的欢迎，另外在学术研究、写作方面也卓有成就。其主要研究方向为学生心理健康教育、员工心理健康和援助、企业管理心理学。出版主要著作有：《小学生心理健康教育》、《青少年的6堂心理课》、《小学生素质发展评估研究》、《人才招聘与应聘人》《心理健康全书》、《人一生必须知道的成功心理》、《人一生必须突破的心理障碍》等。 目录 前言第一讲 修复性格的心理漏洞台上台下的不同脸谱——透视性格／3性格的特征性格的分类决定性格的气质健全性格是人生的基石三毛的美丽与脆弱——孤僻心理／12孤僻性格与人生走出孤僻性格的灰色天空丑小鸭的痛苦——自卑心理／16自卑的性格障碍冲出自卑的茧壳人人都在笑我——猜疑心理／19猜疑心从何而来猜疑是爱情的杀手夫妻何必乱猜疑切除猜疑的毒瘤校花的烦恼——嫉妒心理／23嫉妒的成因嫉妒的危害扑灭嫉妒的烈火干什么都静不下心来——浮躁心理／25浮躁心理的表现产生浮躁心理的原因平息我们浮躁不安的心灵什么都没意思——空虚心理／28为什么会空虚空虚的心理危害冲破空虚的心理巨网总是不满意——完美心理／31什么是完美心理走出完美心理的误区不理睬老师的学生——逆反心理／34逆反心理的正面效应逆反心理的负面效应为何敌对与逆反心灵握手抓不住贼的“飞毛腿”——自负心理／39自负心理产生的根源自负也有正反面正确认识“自大”谦虚使人进步败走麦城的关羽——偏执心理／44偏激和固执是一对孪生兄弟解开固执的绳索化解偏执的虚妄灰姑娘变王妃不是童话——打造性格的魅力／48性格是可以改变的什么是受欢迎的性格何谓健全的性格如何培养健全的性格第二讲 弥补人格的心理缺陷“卧倒”——品格造就真正的生命／59品格是民族的脊梁品格赢得他人的信任和尊敬荒芜的花园——狭隘心理／61狭隘心理演绎狭隘人生退一步海阔天空走出狭隘的心理城堡从越战中归来的美国士兵——自私心理／65人性本善还是人性本恶自私心理的根源净化孩子的心灵穿越自私的心理沙漠参加同学聚会之后——攀比心理／69人比人，气死人警惕儿童的攀比心理杜绝攀比的作风玛蒂尔德的项链和夫人的珠宝——虚荣心理／71滋生虚荣心理的温床关注孩子的虚荣心理虚荣是女性的天敌跳出虚荣心理的羁绊穷人的钱袋——贪婪心理／75贪婪的侥幸心理远离贪婪的漩涡知足常乐放弃是另一种收获战国时代的郑袖——报复心理／79不能以恶治恶为何女人也爱报复莫要迷失在报复中冲出报复的心理牢笼左手和右手——吝啬心理／82吝啬滋生冷漠水能载舟亦能覆舟学会“布施”丧失人性的世杰——邪恶心理／85“善良教育”不可缺少道德教育要从小开始摒弃邪恶，拥抱善良第三讲 把握情绪的心理起伏讨厌的哈巴狗——情绪的多米诺骨牌效应／93人人都会有情绪情绪的力量情绪的模样情绪是生命的指挥棒同一个病房的两个病友——忧郁心理／99忧郁的起因忧郁的表现卸下忧郁的枷锁忧郁的另一面吓死自己的搬运工人——悲观心理／106解析悲观心理“乐观”支持伯