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阳光好声音教程.36式训练指引(训练手册） 小小软件店： 旺旺：soul墨 注：小方格的作用是每天练习之后打上一个勾，坚持练习21天，祝您声音更有魅力声音！ 杨志勇《阳光科学发声法》第一阶段练习 1.抬头张嘴练习 [1-1] 训练次数: 每次24遍，每天2次 2.阳光练习 [3-1] 阳光， 班长， 榜样， 力量， 阳光， 天亮，我好亮，我好阳光！ 训练次数: 每次5遍，，每天2次 3.气球练习 [2-1] 训练次数: 每次5遍，每天2次 4.悄悄话练习 [2-3] 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。 训练次数: 每次10遍，第天2次 5.数葫芦练习 [2-4] 金葫芦，银葫芦，数不到24个葫芦，1个葫芦、2个葫芦、3个葫芦、4个葫芦…… 训练次数: 每次10遍，第天2次 6.耍嘴皮练习 [1-2] 训练次数: 每次3-5分钟，第天2次 7.舌部力量练习 [1-4] 训练次数: 每次3-5分钟，第天2次 8.喉部抗疲劳练习 [4-1] 训练次数: 每次3-5分钟，第天2次 9.啃苹果练习 [1-3] 训练次数: 每次3-5分钟，第天2次 10.气泡练习