五年级第二学期体育表格式教案（表格式75页）.docVIP

五年级体育教学计划 第二学期 周次 课次 准备部分 基 本 部 分 结束部分 备注 主 要 教 材 搭 配 教 材 1 慢 跑 及 各 种 徒 手 操 革命领袖和名人锻炼身体的故事 5年级体育课的任务 小 结 及 放 松 2 原地转法 行进间—齐步走，跑步走—立定 3 向中看齐，向后转走 齐步走，跑步走 4 高抬腿跑，后蹬跑 儿童广播体操 5 加速跑，放松跑 儿童广播体操 6 400米耐久跑 儿童广播体操 7 50米跑考核 8 助跑起跳摸高 9 跨越式跳高 双脚跳，单脚交换跳 10 蹲踞式跳远 游戏：十字接力 11 蹲踞式跳远 交换目标 12 跳远测试 13 投沙包，垒球 冲过火力网 14 推抛实心球 快快跳起来 15 推实心球测验 16 跳上成跪撑——跪跳 看谁先跑到 17 跳上成跪撑——跪跳 障碍接力跑 18 蹲悬垂——背向器械站悬垂 小足球 19 蹲悬垂——背向器械站悬垂 小足球 20 前后滚翻 小篮球 21 后滚翻纵劈叉 乒乓球 22 技巧成套动作练习 小篮球 23 技巧测验 24 武术操 长绳 25 武术操 长绳 26 1000——1200米走跑交替 短绳 27 800——1000米自然地形跑 毽子 28 越野跑 毽子 29 体育卫生知识 跑单元教学计划 教学目标 通过教学，使学生掌握各种跑的动作技术，培养学生跑的正确姿势，提高心血管系统的机能。发展学生速度，耐力等身体素质，培养学生勇敢顽强，勇于克服困难的精神。 课次 教学内容 重点，难点 主 要 教 学 手 段 教学目标 1 加速跑 放松跑 重点：加速 难点：逐渐加速 重点：中等速度 难点：自然放松 1、变速跑 2、加速跑 3、追逐跑、升级跑 4、中速跑——放松跑 能够进一步掌握加速跑、放松跑的动作，提高跑的正确姿势和快速奔跑的能力。 2 高抬腿跑 后蹬跑 重点：三关节蹬直 重点：重心提起 重难点：扒地后蹬远 1、原地高抬腿跑 2、手扶器械高抬腿跑 3、行进间高抬腿跑 4、原地交换腿跑 进一步掌握高抬腿跑的动作，初步掌握后蹬跑的动作，提高前脚掌扒地、后蹬、高抬大腿的能力，发展身体素质，改进跑的技术。 3 耐久跑 重点：正确的着地方法 难点：正确的呼吸方法 1、150米加速法 2、变速跑 3、400米耐久跑 进一步掌握耐久跑的动作方法，提高耐久跑的正确方法和正确的呼吸能力。 4 800—1000米 自然地形跑 1000—1200米 走跑交替 重点：正确的着地方法 难点：正确的呼吸方法 1、自然地形跑 2、走跑交替 3、越野跑 培养长跑的正确姿势，进一步学会正确的呼吸，勇于克服困难的精神。 跳跃单元教学计划 教学目标 通过教学，使学生进一步掌握跨越式跳高的完整技术，蹲踞式跳远的助跑起跳的练习。初步掌握腾空技术和跳远助跑丈量法。发展学生弹跳力，及快速助跑的能力，培养学生勇敢果断的精神。 课次 教学内容 重点，难点 主 要 教 学 手 段 教学目标 1 助跑起跳用头或 手触悬挂物 重点： 动作连贯协调 难点：快速有力的蹬地 1、用手触悬挂物 2、助跑起跳用头触悬挂物 3、斜线助跑 4、弧线助跑 通过助跑起跳摸高，提高有节奏助跑，快速起跳能力，发展弹跳力。 2 跨越式跳高 重点：助跑起跳过杆 难点：有节奏的助跑，有力的起跳 1、助跑起跳跨过横绳 2、助跑起跳跨横杆 3、5—7步助跑起跳跨过横杆 进一步学会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地动作，培养勇敢果断的精神。 3 蹲踞式跳远 重点：助跑踏跳腾空 难点：快速助跑，有力踏跳 1、3—5步助跑蹲踞式跳远 2、8—10步助跑踏跳蹲踞式跳远 3、丈量步点 4、完整跳远 进一步掌握蹲踞式跳远的助跑，起跳，腾空技术，初步学会丈量步点的方法。 4 蹲踞式跳远测量 重点：助跑踏跳腾空 难点：快速助跑，有力踏跳 1、丈量步点 2、分组测试 能用准确的步点跳出好的成绩。 支撑跳跃、低单杠单元教学计划 教学目标 通过支撑跳跃的教学，使学生初步学会跳上成跪撑——跪跳下的动作技术，学会保护与帮助及保护的方法，发展腹肌和弹跳力，通过低单杠的教学，使学生初步学会悬垂——背向器械的动作技术，发展上肢力量，培养学生勇敢果断的精神。 课次 教学内容 重点，难点 主 要 教 学 手 段 教学目标 1 跳上成跪撑——跪跳下 重点：