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中医养生美容之 ——五脏健康，容颜美丽 中国中医科学院 杜婕慧 我们都知道人体由脏腑(五脏，六腑)，周围组织、孔窍，联络系统(经络) 和生命活动基础物质所组成。人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、 津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医的角度 来看，一个人的相貌、仪表，乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映 于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有泽，肌肉坚实丰满，皮毛荣润等。 故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气 血，使身体健美、容颜长驻。这也就是中医认为的“有诸内，必行诸外”。 下面就让我们来探讨中医养生美容与五脏的关系。 五脏内与六腑血脉相连，外与体窍相通，是生命协调中心，是气血生化 之源。和美容直接相关的形体容貌是五脏功能的外化延伸，五脏供养体窍， 体窍反映五脏。五脏功能的强弱直接影响到体窍的荣枯。脏腑可分为五 脏、六腑、奇恒之腑三类。其中五脏包括心、肺、脾、肝、肾六腑包括胆、胃、小 肠、大肠、膀胱、三焦；奇恒之腑包括脑、髓、骨、脉、胆、女子胞(子宫)。中医 认为：心，其华在面，其充在血脉，开窍于舌；肺，其华在毛，