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义蓬一小师生营养午餐带量食谱（第九周） .doc
义蓬一小师生营养午餐带量食谱（第九周）
星期
食 谱
主 要 食 物 成 分（净重：克）
一
主食 米饭 大米120克
副食 清蒸千张精肉包
花菜炒肉片
笋干南瓜汤 精肉末50，千张皮20
花菜150，肉片15，黑木耳3，胡萝卜10
二
主食 米饭 大米120克
副食 排骨烧青豆
盐白菜炒黄豆芽
鸡蛋榨菜汤 小排50，青豆40，玉米40
盐白菜50，黄豆芽50，油豆腐15，肉片15
三
春假、五一假
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