肥胖是糖尿病患者的病情变化的晴雨表.docVIP

肥胖是糖尿病患者的病情变化的晴雨表 2型糖友占糖尿病人总数的90%，体形胖瘦都有，其中80%伴有肥胖或超重。肥胖糖友的发病机制主要是胰岛素抵抗，这是因为一方面肥胖者脂肪细胞多，脂肪细胞对胰岛素不敏感；另一方面肥胖者常伴有血脂异常，游离脂肪酸增多，易形成胰岛素抵抗。 糖友减肥等于减轻胰岛素抵抗 对于2型糖尿病病友来说，减肥也是一种治疗手段，体重减下来，胰岛素抵抗自然会有所减轻。如果因为肥胖而导致内脏脂肪堆积，危害是十分明显的：脂肪越多，胰岛素的敏感性就越低，机体就需要越多胰岛素才能使血糖浓度维持在正常水平(正常人每日胰岛素的总需要量为40～50单位，而肥胖的2型糖尿病病友往往超过100单位)。而胰岛负担加重，最终会导致胰岛功能衰竭。所以，控制体重对2型糖尿病病友尤为重要。 2型糖尿病人减肥有法 　　那么2型糖尿病合并肥胖的糖尿病患者来说，应该如何减肥呢？糖尿病专家介绍，2型糖尿病肥胖患者减肥及控制饮食是关键。通常2型糖尿病肥胖患者可以通过以下几个方面进管减肥计划： 适当运动： 　　对于大部分病友来说，适当运动是最经济、最安全的降低血糖、减轻体重的方法。运动时间：宜选择在饭后1小时开始运动，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖反应或影响食物的消化和吸收。最好选择快步走(60～80米/分钟)、慢跑、骑自行车、上下楼梯、游泳等非竞技性并有一定强度的运动，但如果遇到高血压病，冠心病、糖尿