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走进温灸世界 阳气若足千年寿，灸法升阳第一方 知艾者福——善灸者寿 雷雷 养生主要养的是什么 养生——— 养生主要养的是阳气 什么是阳气 阳气——主宰着人的生老病死。 人生到死阳气从有到无的过程 （人死了，叫没气了） 阳气决定了人的健康程度 人生病是阳气从盛到衰的过程 90%的现代人的阳气不足——万病皆损阳气 阳气是什么 阳气是人体的动力 阳气是汽车的发动机 阳气是人每天要用的人民币 阳气不足对人体的危害 “阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生” 阳气不足造成的是——虚，寒，湿 没有阳气造成的只有——死 阳气消耗的原因 1日常生活，笑，哭，说话，走路，坐，躺，学习，吃饭等 ——这些是都是人不可避免的也是人衰老的原 2的性生活，工作压吃西瓜，冷饮，过度力，生气，熬夜等不良的生活习惯和情绪 这部分是可以避免的但是现代人是无法控制 3汗蒸，针灸，泡澡，大量运 动，拔罐，经常喝凉茶，吃药，打点滴等调理方法 ——在祛除人体垃圾，促进血液循环的同时也在加重阳气的消耗 补阳