2014——2015学年下期特色辅助课程方案.doc

2014——2015学年下期特色辅助课程方案 冯迪 一、课程名称 羽毛球 二、目的意义： 经常从事羽毛球活动可以发展人体的灵活性、协调性，可以提高人体上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。通过羽毛球训练，学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。 三、课程目标 （1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 四、课程内容 周次 教学内容 1 认识学生，讲解纪律，观看羽毛球比赛视频 2 认识场地。 学习握拍技术。 3 学习正、反手握拍方法 学习发球和接发球的基本站位和准备姿势, 4 复习正、反手握拍法 学习正手发高远球 学习反手发网前球????????? 5 初步学习原地挥拍。 发高远球与打高远球的结合练习。 ??6 进一步强化高远球挥拍动作的规范性。 对打高远球。 7 复习原地挥拍内容 学习挑高球（直线）。 8 复习正手发高远球?，反手网前球 掌握正手后场高空击球（正手高远球） 9 学习网前上手击球 学习步法。 10 练习网前多球，提高学生的网前技术。 素质练习即场地移动。 11 复习网前上手技术 学习下手击球技术 12 复习下手击球技术 学习中场平击球技术 13 复习中场击球法 复习羽毛球步法 14 复习羽毛球步法 学习羽毛球双打站位及其轮转 15 复习羽毛球双打站位及其轮转 羽毛球专项素质训练 16 复习双打站位及其轮转 学习羽毛球单打战术（发球战术） 17 复习双打站位及其轮转 学习羽毛球双打战术（后攻前封战术） 18 复习羽毛球双打战术（后攻前封战术） 19 教学比赛 ? 六、预期成果 1、学生能初步掌握羽毛球的握球，发球方法，了解比赛规则。 2、在注意安全的前提下进行有益的身体锻炼，发展身心健康。 3、对羽毛球等体育活动产生锻炼兴趣，投入到积极的身体锻炼中。