头发的健康.docVIP

第一章　头发的健康 一、头发中隐藏的健康密码 1，发质反映了一个人的体质状况 每个人头上都长有头发，但不同的人却有不同的发质特征，它反映出来的每个人的身体健康状况也会不同。比如，十七八岁的女孩，她们的头发就跟缎子一样光亮，灯光打在她们头上，头顶就会出现一个很大的、非常清晰的光环。这就是她们这个年龄段头发的显著特点：一是头发垂；二是头发很有油性；三是头发是一根一根的，给人一种非常实在的质感。这些特征说明一点，就是她们身体好，有活力。 而随着年龄的增加，我们会发现，鬓角慢慢地变白了，头发变干了，同时也感到身体状况不如从前了——头发的变化跟身体状态的变化是一致的。因此，请大家记住，头发就是身体健康的一面镜子，反映着我们身体的健康状况。 中医里有这么一句话：“发为血之梢。”梢，树梢的梢，也就是末梢。年轻的时候，气血好，血气方刚，所以头发会是一根一根的，黑黑亮亮的非常有光泽，颜色显得健康好看。随着年龄的增加，我们的血液先“老”了，头发是血之梢，自然也就开始变少变黄，甚至会出现花白、像干草一样的状态。所以，通过头发，我们就能大概断定一个人的年龄和身体状态。 还有一些小女孩，我们会用“黄毛丫头”去称呼她。为什么叫黄毛丫头呢？黄毛丫头其实代表着一种不太健康的状态。就是说母亲在怀她的时候，身体不在最佳状态，母亲所能提供给孩子的营养也不充分，造成孩子出生后营养不良，头发稀少而发黄，所以就被称为黄毛丫头了。因此，母亲的身体状态和生活状态，对小孩子的生长会产生非常大的影响，孩子出生后直接就能从头发上看出来。 但是，即使是“黄毛丫头”，也不是说就这样决定了一生的身体状况了，通过后天的营养和锻炼，一些“黄毛丫头”也会变得非常健康。因此，我们要有这样一个认识，凡是生下来头发不是很优秀的人，后天不仅需要加强营养，改善身体素质，而且加强锻炼尤其重要。 在生活中，我们还会发现，女孩子小的时候头发边和脖子根处，有很多飞着的绒毛，奓奓邪客于皮肤，则腠里开 3