沈阳医学院学生体质状况的测定的研究.pdfVIP

炼的目的和意义，排除各种不良思想的干扰，培养自身的锻捞》鹕运动能力，培养克服困难的坚强的gin 品质和吃苦耐劳的精神。如果我们能够通过体育教育的手段使学生养成锻炼的习惯、持之以恒，那么，会在 身心两方面都收到满意的效果。由于台阶试验的局限性，所以在锻炼价值和蹲垛质的培养方面无法与耐 力跑相互替代。 综E所述，台阶试验作为体质健康的评定标准，只能肌心血管系统的机能水平匕进行评定，而通过对耐 力跑的评定不仅能够衡量I=f血管系统的机能水平，而且还能够衡量糖和脂肪的有氧氧化能力、神经系统的调 节能力、呼吸系统的能力、运动速度、运动技能和坚强的心理素质。因此，从评价体质健康状况的角度出发， 耐力跑比台阶试验更能全面的反映学生的体质健康状况。 4结论与建议 4．1结论 4．1．1男生的实验证明 男生的台阶试验与耐力跑(男生1000米)都属于中等强度的运动，实验中所得各指数依据《健康标准》 的查分表得出的台阶试验得分、台阶试验评分、耐力成绩和耐力评分有着相互替代性。但从不同时刻的J心率 恢复情况来看，在控制相同强度时，两种测试项目睁心率恢复水平不—样，两个测试项目之间不能相互替代， 从心率恢复期的差值来看，台阶试验优于耐力跑(男生1000米)的测试。综匕所述，从反映心血管机能水 平的角度出发，台阶试验与耐力跑(男生1000米)两各项目之问不能相互替代