010--011年第一学期计划1.xlsVIP

Sheet3 Sheet2 Sheet1 周次 课次 学习目标 教材内容 一 体育锻炼的意义 课堂教学常识与要求 让学生了解基本动作 观看《舞动青春》录象 让学生掌握基本动作 二 三 提高学生基本动作 复习《舞动青春》 四 检查学生掌握情况 考核：《舞动青春》 观看《放飞理想》录象 五 六 复习《放飞理想》 七 考核：《放飞理想》 八 提高学生运动的基本技术动作 九 十 跑动中的身正确姿势体 掌握正确的起跑姿势 掌握正确的运球方法 十一 巩固全程跑的技术，提高运动成绩 学会正确的持球方法和准备姿势 十二 十三 十四 十五 十六 十七 机动 十八 复 习《舞动青春》 复 习《放飞理想》 让学生掌握锻炼身体的基本原则 科学锻炼的基本原则 让学生掌握变道跑技术 耐久跑中的弯道跑技术 强化发展学生的耐力素质 耐久跑中的定时跑技术 发展学生的速度素质 耐久跑中的变速跑 提高学生的心肺功能 耐久跑中的重复跑 让学生体会速度感觉 耐久跑中的限速跑 发展学生灵敏素质 耐久跑中的折返跑 发展学生的耐力素质 耐久跑1000{男}800{女} 让学生体会全程跑中的时间感 耐久跑计时练习 检查教学效果 考核：耐久跑1000{男}800{女} 掌握科学健身原则 室内课：科学锻炼基本原则 考核：运球 学习《舞动青春》1—3节 学习《舞动青春》4—6节 学习《舞动青春》7—9节 学习《放飞理想》1—3节 学习《放飞理想》4—6节 学习《放飞理想》7—9节 跨越式跳高：学习上步接起跳 跨越式跳高：复习全程技术 跨越式跳高：考核 编队与练习 检查学生练习情况 队列练习 快速跑：学习途中跑。 快速跑：学习起跑 快速跑：学习终点冲刺跑 快速跑：复习全程快速跑 考核：快速跑（50米） 快速跑：复习途中跑。 快速跑：复习起跑 快速跑：复习终点冲刺跑 蹲踞式跳远：学习上步起跳 蹲踞式跳远：学习助跑接起跳 蹲踞式跳远：学习空中动作与落地 蹲踞式跳远：考核（男生） 蹲踞式跳远：考核（女生） 蹲踞式跳远：复习全程练习 蹲踞式跳远：全程练习 双杠：学习支撑前移 测试：肺活量 测试：800米（女）、1000米（男） 篮球：学习原地徒手动作 篮球：考评投篮（男） 篮球：考评投篮（女） 足球：半场教学比赛 补考 挺身式跳远：学习上步起跳 挺身式跳远：学习助跑接起跳 挺身式跳远：学习空中动作与落地 挺身式跳远：复习全程练习 挺身式跳远：全程练习 挺身式跳远：考核（男生） 挺身式跳远：考核（女生） 技巧：考评头手倒立（男生） 技巧：考评肩肘倒立（女生） 篮球：学习徒手上篮动作 篮球：考评上篮（男） 篮球：考评上篮（女） 考核：耐久跑1000{男}800{女} 培养学生的组织纪律性 让学生掌握上步接起跳动作 让学生掌握助跑接起跳动作 跨越式跳高：学习过杆与落地技术 让学生掌握各技术动作的衔接 技巧：从高出向低处后滚翻 技巧：学习后滚翻（男），后滚翻成半劈腿（女） 技巧：后滚翻（男）（考核） 技巧：后滚翻成半劈腿（女）（考核） 掌握向后滚的基本技术动作 跨越式跳高：学习助跑接起跳 跨越式跳高：复习全程技术 篮球：原地运球 篮球：行进间运球 篮球：运球过障碍 提高学生运球能力 篮球：学习原地双手投篮 篮球：复习原地投篮 足球：熟悉球性 足球：学习脚控制球能力 足球：学习脚背踢球 足球：学习脚底停球 足球：学习传切配合 让学生提高脚对球的控制能力动作 提高脚对球的控制能力动作 掌握简单的战术 通过教学比赛提高学生运动能力 掌握基本动作 掌握基本动作 掌握双手投篮的基本动作 篮球：学习原地单手投篮 掌握原地单手投篮基本动作 提高原地单手投篮基本动作 通过测试采集学生信息 掌握支撑能力 双杠：支撑与摆动（考核）女生 双杠：支撑与摆动（考核）男生 双杠：复习支撑与摆动 双杠：学习支撑摆动 双杠：保护与帮助下大幅度支撑摆动 掌握支撑摆动能力 了解保护与帮助方法 提高学生杠上动作能力 让学生掌握上步的基本动作 让学生掌握助跑接起跳基本动作 掌握空中动作与落地基本动作 让学生掌握技术动作 提高学生运动能力 篮球：学习持球上篮动作 篮球：复习三步上篮 掌握持球上篮动作 篮球：学习三步上篮动作 掌握持球三步上篮动作 提高持球三步上篮动作 足球：学习脚背内侧接球 足球：学习脚背内侧运球 足球：学习运球与运球过人 掌握运球与运球过人技术动作 技巧：学习蹲撑动作 技巧：在帮助下完成倒立动作 技巧：复习倒立 技巧：独立完成倒立动作 提高学生运动能力 巩固跑的技术，提高运动成绩 掌握过杆与落地接起跳动作 技巧：复习后滚翻（男），后滚翻成半劈腿（女） 测试：50米（男）仰卧起坐（女） 测试：实心球（男）跳绳（女） 测试：身高 体重 测试：身高 体重 2010—2011学年度九年级第一学期教学进度计划 2010—2011学