大学生心理亚健康状态的主要表现.pdfVIP

2009 NO.08 中国科教创新导刊 教育心理研究 China Education Innovation Herald 大学生心理亚健康状态的主要表现及教育对策 墨石磊 (徐州工程学院 江苏徐州 221008) 摘 要:随着市场经济的不断深入及竞争机制的广泛引入,面对新形势大学生的心理压力增大,很多大学生的心理处于健康与非健康的中 间状态,可称之为 “亚健康”状态,突出表现为神经衰弱、心理抑郁、偏执人格、情感偏差等方面,有的已严重影响到其心理健康, 如不及时采取教育措施就会影响其健康成长,直至影响学业。因而应抓好新生的心理健康教育,抓好学生班级的管理教育,抓好文明校 园的创建教育,抓好学生日常的 “生活教育”,创造良好的成才氛围,努力将他们培养成全人格的大学生。 关键词:大学生 心理 亚健康 教育 中图分类号:G640 文献标识码:A 文章编号:1673-9795(2009)03(b)-0247-02 人的心理是随着年龄的增长及生活阅 处想,但仍有自制力,对个人前途悲观失 学生占的比例较高,对这部分学生的教育 历的加深而不断发展的。大学生也不例 望,严重者甚至感到活不下去,产生自杀的 应引起高度的重视,并应进行系统教育,消 外,现在校大学生多数处在青年中期的年 意念。现在全日制普通高校大都采用寄宿 除他们心理上的 “隐形炸弹”,组织他们适 龄阶段,这一时期大学生心理发展正处在 制,据我们调查有近一半的学生是第一次 当参加体育锻炼,参与班级活动,建立健康 迅速成熟而又未真正成熟的阶段,因而正 离开家独立生活,大学生表现出优越感与 的生活方式,寻找社会适应能力的支撑点, 确把握他们的心理状态,对于培养心理健 幸福感的心理特点及对社会文化表现出广 我认为应着重抓好以下的教育环节。 康、具备一定挫折承受力的全人格的大学 泛兴趣,且感情日益成熟,但他们的情绪稳 4.1抓好大学新生的心理健康教育 生显得尤为重要。通过对学生进行心理健 定性较差,遇事容易偏激,易产生沉重的内 大学一年级是心理健康教育的黄金时 康状况调查,结果表明:20%的学生有心理 心苦闷,轻者影响学习,重者酿成悲剧。自 间。新生心理的可塑性极强,在他们对大 问题,约20%的学生心理问题虽不直接表 卑、孤独、悲观、易激动、情感脆弱等性 学生活还十分陌生的时候,通过开设大学 现出来,但一遇到问题就有明显的心理问 格缺陷,最终使他们处于 “亚健康”状态。 生活导论课对他们进行学习、生活指导的 题发作,可以说有约四分之一的学生心理 同时,注意对他们加强心理健康教育,对于 处于一种健康与非健康之间的状态,可以 3偏执人格 心理处于 “亚健康”的新生,应通过心理健 称之为 “亚健康”状态。具体表现在学习、 主要指人格发展的偏离,在情感、意 康教育优化其心理品质,让他们在日常的 生活等方面的不适应。因学生承受着越来 志和行为活动方面的 “亚健康”状态。表 学习生活中正确认识自我,估价自我,建立 越多的压力,如果自身不注重加强心理调 现出情绪不稳定,易趋向极端,变化无常, 和谐的人际关系,养成主动与同学勾通的 适或不适时对他们进行教育,由于种种因 性情怪癖,缺乏对后果的长期洞察和考虑, 习惯,及时化解各种矛盾达到彼此的谅解, 素会使其心理矛盾更加激烈,他们的心理 经常只顾眼前利益,怯懦、冷漠与孤僻、行 建立良好的人际关系;同时注意提高他们 就会处于 “亚健康”状态,其突出表现为以 为鲁莽、易和他人冲突,有时极会伤害自 耐受挫折的能力,积极主动地寻找解决办 下几点。 身,并易向恶性发展纠正起来也比较困难, 法,比如:当挫折感产生时,可运用转移法, 特别是不健康的文艺音像制品对人格偏离 暂缓挫折的影响力度,进行必要的自我调 1神经衰弱 的形成与发展有催化作用。快节